Nagyon jó, hogy annak köszönhetően, hogy ma minden sarkon találkozunk gyorsétteremmel, annál is inkább megpróbálunk egészségesen élni. Hiszen ma vigyáznunk kell az egészségünkre, mert valóban még mindig hamburgerek és krumplik csábítanak minket, amelyek nem éppen a legjobbak az egészségünkre. Természetesen ilyen ócska ételeket kapunk ide-oda, de nem jó állandóan fogyasztani. Egészségtelen helyett elsősorban zöldségeket, halakat és gyümölcsöket kell ennünk. Természetesen, ha gyümölcsről van szó, ne csak az általad nagyon jól ismert fajok felé hajoljon, de ne féljen valami egzotikumot megkóstolni.
Az egzotikus fajok főleg télen vannak a boltok polcain - a karácsonyi ünnepek előtt. De a paradoxon az, hogy az egzotikus gyümölcs hűti a testet, ezért elsősorban a nyári, forró hónapokban kell fogyasztani.
Az egzotikus gyümölcs számos vitaminjáról és hasznos anyagáról ismert, melyeket értékelni fog, mert a test köszönetet mond ezen anyagok és vitaminok ellátásáért. Ezenkívül számos faj más módon segíti egészségünket. Például egy ilyen nashi körte - nemcsak lédús, de szentségileg egészséges!
Mi az a Nashi körte?
Ez egy egzotikus gyümölcs, amely távoli Ázsiából származik. "Japán" vagy "kínai" körte néven is ismerhetjük. Azonban határozottan nem hasonlít a körtéhez, inkább egy gyümölcsre, amely alakjában hasonlít a cseh almánkra. Növekedése nem nehéz, a téli hónapokat is könnyedén bírja.
Miért együnk Nashi körtét?
A Nashi körte nagyon jót tesz az egészségünknek. Fehérjéket, szénhidrátokat, rostokat, magnéziumot, omega-3 zsírsavakat vagy akár vitaminokat, például B-, C-, E- vagy K-vitamint találunk.
Ezenkívül tökéletesen stimulálja az immunrendszert, megvédi a sejteket a szabad gyököktől, hidratálja a testet, megszabadítja a felesleges vizet a testben, és ami a legfontosabb, segít a fogyásban. Ez helyreállítja a bél mikroflóráját.