Az almaecetet Hippokratész már használta a test gyógyítására, és ma sem tartozik a gyógyító veteránok közé. Természetes, egészséges és megérdemli a helyét nemcsak az asztalon, hanem a természetes elsősegély-készletben is. Mindenkinek pozitív hatásokat fog hozni, de az idősebb embereket valamivel jobban érdekelni kell, mint a tinédzserek.
Csökkenő cukorszint
Az életkor előrehaladtával nőhet a vércukorszint növekedésének kockázata. Az almaecet pozitív eredményeket mutat ezen a területen. Két teáskanál lefekvés előtt állítólag reggelre 4 százalékkal csökken a vércukorszint. Ha hozzáadja a fehér kenyérhez, akár 34 százalékkal is csökkentheti a vércukorszintet.
Nagyszerű a szív számára
A szív- és érrendszeri betegségek gyakori halálokok. Az almaecet jó teljesítménnyel jelentősen elősegítheti a legértékesebb emberi izmok továbbélését. A Harvard-tanulmányok ezt bizonyították azoknál a nőknél, akik almaecetet tartalmazó salátákat ettek, kisebb volt a szívbetegség kockázata. Ez azonban nem a nemtől függ, az almaecet a lakosság férfi részét is segíti.
A rák megelőzése?
Az almaecetről és annak egészségre gyakorolt hatásáról folyamatosan új tanulmányok jelennek meg, és sokuk még mindig hipotézisek formájában jelenik meg. A kínai Linzhou-ban a tanulmány eredményei azt mutatták, hogy az almaecet csökkenti az előfordulást nyelőcsőrák. Ezek azonban még mindig a kutatási fázis eredményei, de legalább az első eredmények azt mutatják, hogy egyes kóros sejtek romboló hatásúnak látszanak az almaecet szempontjából.
Jobb koleszterinszint
A Journal of Agricultural and Food Chemistry közzétette azon kísérletek eredményeit, amelyek a a rossz koleszterin és a trigliceridek szintjének csökkentése a vérben. Az igazság az, hogy ezekre a megállapításokra eddig csak egereknél került sor, de szinte minden új gyógyszer rajtuk kezdte életútját.
Növelje az energiát
Amikor kimerültnek, fáradtnak érzi magát, vagy nehezen indul egy új nap, az almaecet nagyszerű partner. Enzimeket és káliumot tartalmaz, ezáltal elősegítve a szervezet felkeltését. Frissíti például koffein mellékhatásai nélkül. Elég kiskanál egy pohár vízben és a fáradtság még edzés közben, vagy nagyobb fizikai vagy szellemi megterhelés alatt sem fogja érinteni.
Nem kell sokat inni
Az almaecet csodaként működik, de nem igaz, hogy minél többet eszel, annál jobbak lesznek az eredmények és annál gyorsabban jönnek. Épp ellenkezőleg, vele nem lehet eltúlozni. Az optimális adagolást fontolóra veszik egy teáskanál és legfeljebb két teáskanál naponta. Felveheti salátákba, öntetekbe, vagy csak hígíthatja vízben, és fogyasszon egy ízletes, frissítő nyári italt.
Szereted az almaecetet? Milyen mennyiségben és milyen gyakran engedi bele magát? Írjon más olvasóknak a cikk alatti beszélgetésben.