Testünknek napi szinten különféle káros hatásokkal kell szembenéznie, amelyek csökkentik a védekezésünket, és valahogy gyengének érezzük magunkat. Ha segíteni akar a testének megtisztításában, nincs könnyebb és egészségesebb módja annak, hogy elkezdjen gyümölcsleveket inni. A gyümölcslevek sok szükséges anyagot tartalmaznak, támogatják az emésztést és általában jótékony hatással vannak az emberi egészségre.
A gyümölcslevek fontos vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a testet. A gyümölcslé nemcsak a fogyás jó módja, hanem lelassítja az öregedési folyamatot is. Megfelelő eszközei az immunrendszer megerősítésének és a jó állapot fenntartásának. Az emésztés támogatása érdekében ajánlott egy kevés búzakorpát keverni a gyümölcslevekbe.
Tápláló gyümölcslevek:
• Almalé - felhasználható a rossz vérkeringés vagy székrekedési problémák megelőzésére; az immunrendszer erősítésére is használják;
• Narancslé - a székrekedést is jól eltávolítja, de használata a szabad gyökök elleni védelemre vagy akár memóriaproblémákra is szolgál;
• Dinnye lé - ideális gyors fogyáshoz, mert olyan enzimeket tartalmaz, amelyek aktiválják a pajzsmirigyhormont, amely felelős a gyors és hatékony fogyásért; egyszerre üríti ki a testet és tisztítja; keveset tudunk a stressz elleni küzdelem képességéről;
• Eperlé - egészséges karcsú, dehidratáló hatású, elősegíti az anyagcserét és segíti a sejtek megújulását. Összességében hozzájárul a máj, a vesék és az emésztés megfelelő működéséhez;
• Körte lé - több anyagnak köszönhetően kiváló. A körte lé csökkenti a duzzanatot; javítja a fogak és a csontok állapotát; megszünteti a fejfájást és javítja az általános erőnlétet. Megszünteti a fáradtságot; fellép a fej szédülése ellen; pozitívan javítja elménk állapotát és megakadályozza a szklerózis kialakulását.
Az almalé változata
Az almalé változata ízletes almaital lehet, amelyet 1 kg almából, 1 l vízből, 2 darab citrom- vagy narancshéjból, kevés vaníliából vagy fahéjból és ízlés szerint kevés cukorból készít. Az almákat mossa meg, tisztítsa meg és vágja egyenlő darabokra. Tegyük egy fazék vízbe, adjuk hozzá a héjat, a vaníliát vagy a fahéjat, és főzzük körülbelül 15 percig, amíg az alma el nem forr. Ezután a megfőtt zagyot szitán áttolja és cukorral édesíti. Az így készített almaitalt hűtve vagy melegen tálalhatja.
Naponta legalább 2dcl bármilyen gyümölcslét érdemes inni. Fontos a rendszeresség!