Minden fitneszrajongónak időről időre szembe kell néznie az örök dilemmával, függetlenül attól, hogy jobb otthon edzeni vagy edzőterembe járni. Az otthoni fitneszeszközök szakértőjeként természetesen inkább az otthoni talajt részesítjük előnyben, de hát hé - kit kell megítélnünk? Döntse el maga, összehasonlítva mindkét módszer előnyeit és hátrányait.
Az edzőterembe járás előnyei
Gondolkodott már azon, vajon miért látogat még mindig oly sokan edzőterembe, ha már létezik otthoni fitneszfelszerelés? gyakorlatilag bárhol elérhető, nagyon kedvező áron? Íme néhány lehetséges ok.
Jó társaság
Míg egyesek szeretnek egyedül gyakorolni, mások szeretnének szocializálódni, jó edzés előtt, alatt és után is - Az edzőterem látogatása természetes választás számukra.
Jobb felszerelés
Kevesen vannak olyan szerencsések, hogy megengedhetik maguknak az otthoni felszerelést, amelyet az átlagos fitneszközpont kínál. Ha sokféle nagy gépet szeretne, meg kell látogatnia az edzőtermet.
Szakmai segítség
Az edzőteremben lehet Mindig számítson edző vagy egy tapasztaltabb harcos segítségére, amikor szükséged van rá.
Az edzőterembe járás hátrányai
Akkor miért hagyta annyi rajongó idővel az edzőterem látogatását? Itt vannak a lehetséges okok.
Mert "sétálást" igényel
Nincs sok választott, aki közvetlenül a fitka mellett él. Ez azt jelenti, hogy a legtöbben több időt, benzint, pénzt és energiát kell töltenie ahhoz, hogy elérje. Ez idővel fárasztó lehet, főleg télen, amikor mindig autót kell ásni a hóból és megkarcolni az ablakokat.
Emberek tömegei
Az edzőteremben mindig vannak más emberek, mi két negatív következménye van: először is gyakran pazarolja az időt arra, hogy megválassza a kiválasztott gépet. Másodszor pedig társasági életet kell folytatnia és legalább egy kis beszélgetést folytatnia, ami problémát jelenthet az introvertáltak számára, akik a békét és a nyugalmat részesítik előnyben edzés közben.
Havi díj
Természetesen a tagság vagy a bérlet pénzbe kerül, amelyet hónapról hónapra kell fizetnie. általában nem borzalmas összeg, ez igaz, de valóban szükséged van egy újabb rendszeres kiadásra az amúgy is bosszantó háztartási számlákhoz?
Az otthoni testmozgás előnyei
Van oka annak, hogy ma ennyi otthoni fitneszeszközt szerezzünk online és tégla áruházakban - Sokan szeretnek otthonosan tornázni! De miért?
Képzés bármikor
Az otthoni edzőterem lehetővé teszi a testmozgást, amikor csak akarja (vagy teheti) - kora reggel, mielőtt munkába indulna, késő este, ebédfőzés vagy gyermekfelügyelet közben.
Tökéletes szabadság
Amikor saját mini edzőterem van, mindig ura vagy önmagadnak. Nem csak azt tudja eldönteni, hogy mikor kezdje el edzését, meddig edz, hol helyezi el a gépeket, és ki fogja tartani társaságát - de ha úgy dönt, hogy meztelenül edz, akkor meztelenül.
További kényelem
Gyakoroljon az otthon melegében több szempontból is nagyobb kényelmet nyújt. Először is lehetővé teszi a zuhanyzást (magán és tökéletesen tiszta!) Amint befejezi, így nem kell felháborodva és izzadva várnia, sőt hazafelé sem. Másodszor, nem kell azon gondolkodnia, hogy néz ki - a legjobb, ha régi szakadt nadrágban edz, igaz? Harmadszor: edzés közben tévét nézhet, vagy a párnáját a fenekére teheti, ha az kényelmesebb neked.
Az otthoni testmozgás hátrányai
Bár valóban hisszük, hogy az otthoni testmozgás jobb választás, nem lenne helyes, ha nem említenénk néhány hátrányát, igaz? Így., ami problémát jelenthet?
Motiváció
Van valami az emberi agyban, amely folyamatosan arra kényszerít minket, hogy kifogásokat keressen, hogy ne kellemetlen vagy megerőltető dolgokat kelljen tennünk, és mindig a legegyszerűbb utat válasszuk. Az otthoni edzőterem mindig elérhető lesz az Ön számára, de ez azt is jelenti, hogy nem fogja annyira használni, mint amennyit tervezett. Mindig mert sok más kísértést és örömöt fog otthon találni, amelyeknek a gyengébb természetűek könnyen engednek.
Kezdeti beruházás a berendezésekbe
Ez a kezdeti befektetés néha ijesztően magasnak tűnik. Valószínűleg mindent - vagy legalábbis szinte mindent - egyszerre szeretne megvásárolni, amellyel megszerezheti hogy valóban mélyen belemélyedjen a megtakarításaiba.
Összegzés
Persze az otthoni testmozgásnak is vannak hátrányai, de ezek többsége az előnyök fényében eltűnik. És még ha nem is, akkor is okos gondolkodással legyőzni őket. Például, ha nem ismeri annyira a lakását, hogy rendszeresen mozogjon, keressen egy társat, aki gyengébb pillanatokban "elnyomja". Amikor felszerelésbe fektet, gondoljon arra, hogy végül mennyit fog megtakarítani, mivel soha többé nem kell fizetnie az edzőteremért és az ahhoz kapcsolódó dolgokért.