Idegesség, stressz és káosz mindenben, amivel a nap folyamán találkozik. A felügyelő által rád ruházott munka és felelősség nem biztos, hogy olyan nehéz, de ha zavar a partnered figyelmetlensége, a gyermekek tiszteletlensége és a háztartásoddal kapcsolatos mindennel kapcsolatos nagy gondozás, akkor a kimerültség mértéke kritikus ponton lesz.
És ez természetesen nem minden, figyelmeztető jelek, amelyek azt mondják, hogy ideje pihenni, csak néhány lehet. Vessen egy pillantást néhányukra nálunk, és kiderülhet, hogy itt a legmagasabb idő egy olaszországi nyaralásra.
- Azok a városok, amelyek nem tesznek jót neked
Túlérzékenysége miatt egyre idegesebbé válik. Ideges vagy olyan triviális dolgok miatt, amelyek nem annyira fontosak. Ennek ellenére mindennek nagyon rossz vége lehet! Ezért több mint szükséges, hogy időt találjon magának, hogy visszanyerje erejét és tovább működjön. A nagyszerű last minute horvátországi kirándulás remek alkalom lehet a kezdésre!
- Szédül és rosszul érzi magát
A kimerültség egyik legpontosabb tünete az állandó szédülés és hányinger. Valahányszor idegbetegsége van, az jelentős hatással van fizikai állapotára. De nem szabad engedni neki, mert ez valóban tönkreteheti. Kényeztesse magát egy olyan darabdal a világából, ahol egyedül marad a gondolataival, és senki nem fogja megmondani, mit kell tennie.
Ismét remek lehetőség választani egy nyaralást Görögországban. Egy másik ország, egy másik világ és más emberek. Mindez segíthet abban, hogy néhány nap alatt újra összejöjj. És végül rájöhet, mennyire fontosak számodra a szeretteid, akiknek sok mindent hibáztattál.
- Könnyek a szemekben, amelyekre nincs ok
Néha, amikor kellemetlen pillanatok jelennek meg az életben, úgy tűnhet, hogy az egész világ ellened fordult. Az érzéseid fokozódnak, és olyan állapotba kerülsz, amikor minden apró történet könnyeket okozhat a szemedben. Ez normális, és az érzelem kifejezése néha enyhítheti a felhalmozódott stresszt is. Ha azonban ez ésszerűtlen, akkor valószínűleg a kimerülés maximális sebességének megnyilvánulása.
Ha ilyesmit érez, legalább egy ideig, álljon meg és lazítson! Pihenjen és vegyen egy mély lélegzetet. A lassú és tudatos légzés az egyik legjobb relaxációs gyakorlat. Ismerd fel azt is, hogy erős személyiség vagy, aki minden akadályt képes legyőzni! De el kell kezdened jobban figyelni a testedet és annak megnyilvánulásait. Végül is rólad és az egészségedről szól.