amikor

A súly megtartása három szülés után nem könnyű, mindennap meg kell dolgozni. Ami mind segít az egykori sorozatsztárnak?

Három gyermek édesanyja, Jennie Garth egyértelmű ebben, főként két kisebb gyermeke motiválja a költözésre. Néhány évvel ezelőtt azonban elismerte, hogy ebben fiatalabb férjének is van része. Bár most partnerségi válságot élnek át, úgy gondolják, hogy visszatalálnak egymáshoz. A partnerségi problémák a súlyában is megmutatkoznak. A legutóbbi válás során gyermekei apjával először lesoványodott, majd hízott. Ma megpróbálja fenntartani a normál súlyt, és jól teljesít. Hogyan dolgozik Jennie a fitneszen?

Erősítse a titkos izmokat

Egészséges étrend és testmozgás hetente ötször, ez a 45 éves színésznő íveinek titka, akit örökké Kellyként fognak felfogni a Beverly Hills 902 10 sorozatból. Szenvedélye elsősorban a kick-box és a plyometrikus gyakorlatok. Ez egy olyan edzés, amelynek során a lehető legrövidebb időn belül próbál meg minél több erőt produkálni. Izomcsoportokat von be a mozgásba, amelyekről fogalma sem volt. Szeret friss levegőn mozogni is. A tanács kimegy a hegyekbe, és rendszeresen sétálja négylábú háziállatait. Jennie annyira szereti a természetet, hogy saját lakókocsija van. Összecsomagolja a családját és elmegy pihenni. És mi motiválja a legjobban a testmozgásra? "Amikor elmegyek iskolába vinni a gyerekeket, sportba öltözök. És amikor felöltözök, azonnal edzeni tudok - bizakodott Jennie.

A csokoládé gyengesége

A hármas anya szerint a legfontosabb fegyelem az. Három születés után ellenőrizte, amikor 15 kilogrammot sikerült lefogynia. "A súly megtartása mindenképpen kihívást jelent. Valóban naponta kell dolgoznia rajta, és át kell gondolnia a prioritásait. Emlékeztesse magára, hogy egészséges és egészséges életmódot folytat ”- mondja Jennie Garth. A menü inkább gluténmentes étrendből áll. Elismeri azonban, hogy vannak gyengeségei is, és ha ízlése van, van egy darab szeretett fehércsokoládéja is. Imád sütni a lányaival, a 11 éves Fionával, a 14 éves Lolával, de a legidősebb 20 éves Lucával is. Az egyoldalú diétákat tartja a legnagyobb hibának, ezek negatív hatását saját bőrén is kipróbálta. "Kipróbáltam egy tisztító étrendet, egy Atkinsont és egy hCG diétát. Körülbelül 10 kg-ot fogytam, de a kilók mindig visszatértek "- figyelmeztet a színésznő.

Jennie és férje, Dave Abrams. További FOTÓ ►TU! Fotó forrása: Instagram @ jenniegarth

Vak randi

Jelenleg Jennie Garth nem él a legboldogabb időszakot partnere életében. Ősszel férjével kétéves kapcsolat után úgy döntöttek, hogy szünetre van szükségük. Egyik pár sem akar még hallani a válásról. Vak találkozón találkoztak Dave Abramsszel. Bár eleinte esélyt sem adott a kapcsolatra, végül feleségül vett egy kilenc évvel fiatalabb restaurátort. "Sokkal fiatalabb férfiakat vettem feleségül, és a lehető legjobban szeretnék kinézni miatta" - mondta a nő a British Daily Mailnek tavaly év elején. Jennie Garth azonban nem veszíti el a szívét. Három lánya erővel és örömmel veszi fel, és hisz abban, hogy a házasság újra működni fog.