fűző

Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy csak felvesz egy ruhadarabot és lefogy? Elég elképesztően hangzik, nem? Ez az alapja a fűző étrendnek, amelyet Jessica Alba is kipróbált.

Állítólag a nők napi több órán keresztül viselnek fűzőt, hogy elősegítsék a fogyást. A Womenshealth.com beszámolt arról, hogy Jessica Alba is beismerte, hogy szülés után kipróbálta ezt a fajta fogyást. És mit is jelent valójában a diéta?

Jessica azt mondta: "Három hónapig éjjel-nappal kettős fűzőt viseltem. Izzadtam, de megérte. ”A súlycsökkentő acél fűzőket forgalmazó cég azt javasolja, hogy az ügyfelek egy olyan fűzővel kezdjék, amely 10–12 centiméterrel kisebb, mint a tényleges derékkörfogat, és napi három-hat órát viseljen.

Úgy gondolják, hogy a fűző az egészséges étrenddel és testmozgással együtt segíthet csökkenteni a derék kerületét. De az orvosok nemet mondanak. Dr. Keri Peterson, a New York-i Lenox Hill Kórház és egy női egészségügyi tanácsadó elmondta: "Botrányos, és egyszerűen nincs abszolút orvosi értelme."

A fűzőktől karcsúbbnak tűnnek, de nem segítenek a testi fogyásban. És ha valaki fűzőt visel és lefogy, az csak a kényelmetlenség miatt automatikusan kevesebbet eszel a fűzőben. A Jessica Alba által említett izzadás pedig csak a testben lévő vízről szól, de ez nem befolyásolja a hosszú távú fogyást és a fogyást.

Ráadásul a fűző hosszú viselése árthat neked. Savat okozhat a gyomor nyomása és a légzési nehézség miatt a rekeszizomra és a tüdőre gyakorolt ​​nyomás miatt. - Ha nem tud mély lélegzetet venni, nem adhat a szervezetének elegendő oxigént - magyarázta Peterson. Arról nem is beszélve, hogy szinte lehetetlen megfelelően tornázni, mert a fűző korlátozza a mozgás képességét és az említett légzést is.

Te lehetsz
érdeklődés

Demotivált? 5 első kézből táplálkozási tanács az energia gyors felrúgásához

A hőmérséklet és a fájdalom klasszikus gyógymódja segíthet a covid betegeknél

Videó

Egészségügyi tanácsadás

Csikorog a gyomromban. A hangok akkor sem állnak meg, ha bérlik őket.

A rágás az étel bevitelének és emésztésének folyamatával és annak kiválasztódásával jár. Leggyakrabban a gyomorban, a vékonybélben és a vastagbélben fordul elő, ahol a gravitáció mellett az üreges emésztőszervek tartalmát is befolyásolja a szerv mozgása, vagyis a perisztaltika. A kellemetlen hangokat folyadékok, erősebb anyagok és levegő okozza. A gázok három forrásból származnak: az étellel lenyelt levegőből, a gyomorsav lúgos közegben történő semlegesítéséből és a bélbaktériumok fermentációs aktivitásából. Az emésztőrendszerben keletkező gázok részben felszívódnak, vagy természetesen átjutnak a végbélnyíláson. Felhalmozódásukat a gyomor-bél traktusban meteorizmusnak nevezik. A hasi vérzés akkor fordul elő, amikor a hígtrágya vagy folyadék keveredik a levegővel. Minél intenzívebb a belek levegője, és behatol az emésztőrendszer különféle kanyarulatain vagy összehúzódásain. A bélgázok 90 százalékban tartalmaznak nitrogént és oxigént, a többi pedig szén-dioxid, hidrogén és metán. A meteorizmust szintén megnövekedett széllel járó inflációként definiálják. A nyikorgás ebben az esetben kifejezettebb.

Morbid meteorizmusról beszélünk, ha a végbélen két héten keresztül naponta több mint 25 alkalommal távozik a gáz. A puffadás zavarja a beteget, de ritkán utal súlyos betegségre, bár néhány betegség súlyos meteorizmussal jár. Számos diagnosztikai és kezelési eljárásunk van már a banális zihálás és a betegség megkülönböztetésére. Ha aggódik, keresse fel a gasztroenterológust. Mindenesetre jobban figyeljen a menüre. Elég rostot, probiotikumokat fogyaszt, megfelelő ivási rendet követ és permetez. Az édeskömény tea már gyermekkorában bevált, a gyógyszertárban pedig elegendő mennyiségű felnőtt áll rendelkezésre.

MUDr. Miloš Bubán
Gasztroenterológus

A lánya allergiás a hüvelyesek ellen, és nem akar húst enni. Nem hiányzik belőle a fehérje?

A fehérjék fontosak a sejtképződéshez, a különböző anyagok testben történő átviteléhez, az immunitáshoz és az izmokhoz. Minden fehérje, amelynek forrása állati eredetű élelmiszer, azaz hús, tej, tejtermékek és tojás, teljes értékűnek nevezhető. A növényi fehérjék forrása elsősorban hüvelyesek, gabonafélék, diófélék és burgonya. A szülőknek egyszer azt tanácsolták, hogy adják gyermekeiknek a lehető legtöbb fehérjét, húst, sajtot és tejterméket a megfelelő növekedés érdekében. A túl sok fehérje azonban nem éppen a gyerekeknek kell. A fehérjéket gyakran összekeverik a kalciummal, mert gyakran együtt járnak. Meg kell azonban különböztetni őket. A zöldségfélék rostjainak mennyisége, egészséges szénhidrátok, minőségi telítetlen zsírsavak a magokban, a diófélékben vagy a halakban, valamint a megfelelő mennyiségű fehérje a gyermekek egészséges állapotának alapja.