Jessica Sepel - Egészséges és szép

Talán a szerző, Jessica Sepel Egészséges és szép című könyve segít.

jessica

Készen áll arra, hogy vigyázzon a testére és meggyógyítsa az ételekkel való kapcsolatát?

Táplálkozási szakember - Jessica SepeMagának is megtapasztalta. Állandó étrend és túlzott testmozgás körében pörgött, aminek ellenkező hatása volt, mint tervezte. Tönkretették az egészségét.

És mindezt csak azért, hogy megkapja álmai karakterét.

De végül eleget mondtál. Több évet töltött az egészséges táplálkozás tanulmányozásával, és fokozatosan megtanulta, hogyan lehet orvosolni az étellel való kapcsolatát és az érzékeny megközelítéseket, hogy megkapja, amire vágyik - egészséges és szép testet. Ma több száz saját kliens és rajongók ezrei követik szerte a világon, akik követik nagyszerű tippjeit arról, hogyan lehet egészséges és szép.

Jessica úgy véli Az egészség és a szépség együtt jár, és ilyen pozitív életmódbeli változásokkal kezdődik, mint például több alvás, kevesebb stressz, jobb kapcsolatok a szeretteivel, valamint egészséges és tápláló étel. Könyvében arra ösztönzi a nőket, hogy alakítsanak ki pozitív hozzáállást az ételekkel szemben - hagyja, hogy ez örömet okozzon számukra, de anélkül, hogy attól függnének. Az ételnek elsősorban táplálkozásnak kell lennie, és nem az élet értelmének.

Ajánlatos egészséges házi készítésű ételeket fogyasztani hozzáadott cukor, mesterséges édesítőszerek és különféle adalékok nélkül. Magyarázza az egészséges táplálkozás alapelvei nemcsak a nők egészségéért, hanem szépségéért is, és felfedi 120 legjobb recept a saját konyhájából. A könyv is tartalmazza étkezési tervek, ennek köszönhetően újra felfedezi az étkezés szabadságát, és élvezheti a jó ételeket, valamint az egészséges és szép testet.

Könyv részletei:

Eredeti neve: The Healthy Life
Oldalak száma: 320
Kötés: szilárd
Méretek: 165 x 235 mm
Súly: 900 g
Nyelv: szlovák
EAN: 9788081641213
Megjelenés éve: 2017
Kiadó: Motýľ