"Nehéz hallani a kiságyból terjedő sírás csecsemőjét, de a kis sírás hagyása előnyös."
Zuzana Lobotková, 2016. július 4., 8:00
Néha jó hagyni, hogy a gyerekek sírjanak. Ez nem növeli a gyermekek stressz szintjét, és valójában akár éjszaka is önállósághoz vezethet. Ezek a megállapítások minden bizonnyal örömet okoznak azoknak a szülőknek, akik nem engedhetnek meg maguknak elegendő éjszakai alvást gyermekeik számára. Ez a kis tanulmány azonban főként a felsőfokú végzettséggel és jövedelemmel rendelkező családokra összpontosított. Ezért további kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy a megállapítások más csoportokra is vonatkoznak-e.
Nyugodj meg vagy sem?
A vizsgálat során a kutatók véletlenszerűen 43, 6-16 hónapos gyereket helyeztek el, akiknek nehézségeik voltak az éjszakai alvással, a három csoport egyikébe. Az egyik csoportban a szülők megpróbálták nem azonnal reagálni a gyermekek sikolyaira, de végül rövid ideig megvigasztalták a gyerekeket anélkül, hogy karjukba vették volna őket, és meg nem gyújtották a lámpát. Ha a gyermek újra sikoltozik, a szülők még egy kicsit vártak, mielőtt elmennek nyugtatni a gyerekeket, és így tovább, amíg a gyermek el nem alszik.
A második csoportban a szülők minden nap valamivel később megpróbálták az alvási problémákkal küzdő gyermekeket jó éjszakai alváshoz juttatni. De a szülők még mindig úgy vigasztalták a gyerekeket, mint általában. A harmadik csoportban, amely kontrollcsoportként működött, a szülők csak oktatási információkat kaptak a csecsemők alvási stratégiáiról, de külön utasításokat nem kaptak.
Az első két módszer ellentmondásos, elsősorban annak a meggyőződésnek köszönhető, hogy a baba sírása mind a gyermekek, mind a szülők számára megterhelő lehet, és növelheti a kortizol stressz hormon szintjét. A tanulmányban szereplő gyermekek stresszszintjének mérésére a kutatók a csecsemők kortizolszintjét elemezték a nyálukból. Az eredmények azt is kimutatták, hogy a kortizol szintje az első két csoportban jobban esett, mint a kontroll csoport gyermekeié, kevesebb stresszt jelezve.
Melyik módszer működik?
A tanulmány megállapította, hogy három hónap alatt az első csoport 14 gyermeke és a második csoport 15 gyermeke kezdett gyorsabban elaludni éjszaka, szemben a kontroll csoport 14 gyermekével. Ezenkívül az első két csoport gyermekei éjszaka ritkábban ébredtek.
Lehetséges, hogy ezek a módszerek működnek, mert a gyerekek megtanulják megnyugtatni magukat, abbahagyják a sírást és lefekszenek. Egy évvel a rendszer kezdete után az anyák értékelték gyermekeiket, kerestek bármilyen érzelmi és viselkedési problémát, és teszten estek át a gyermekek és a szülők függőségének értékelésére. A gyermekek viselkedése és érzelmi temperamentuma tekintetében nem volt különbség a csoportok között.
A tanulmány azt is megállapította, hogy az anyai hangulat idővel javult mindhárom csoportban, de ez a javulás különösen erős volt a másik csoportban. Az új tanulmány a gyermekorvosok és a szülők számára bizonyítékot szolgáltat arról, hogy mely alvási módszerek működnek a legjobban a gyermekek számára. Kisgyermekeknél a szokásos ajánlás az volt, hogy megtanítsák a gyermeket nyugtatni. Az eredményt akaró szülőknek azonban türelmeseknek kell lenniük. A kitartás és a siker elhatározása kulcsfontosságú, mert a különböző gyermekeknek különböző időtartamokra lesz szükségük ahhoz, hogy együtt élhessenek az alvási rendszerrel.