Ideje játszani. Itt az ideje enni. Itt az ideje a pihenésnek. Ideje tanulni. Ideje aludni. Ha olyan nappali módot hoz létre a gyermeke számára, amelyben az egyes tevékenységeknek megvan a megadott ideje, akkor a legjobban cselekszik gyermeke érdekében, annak ellenére, hogy megmutatja, hogy nem tetszik neki, és inkább valami egészen mást szeretne csinálni.

szülő

A gyermekeknek rutinszerű, kiszámítható és ismétlődő dolgokra van szükségük.

A rutin része a gyermekek fejlődésének

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) korai agy- és gyermekfejlődés elnevezésű programja szerint, amely az első ezer nap agyi fejlődésére összpontosít, a kezelés az öt kulcsfontosságú fejlesztési pont egyike:

minden nap olvassa el gyermekével (1), játsszon minden nap gyermekével (2), tartson rutint, amely magában foglalja az ételt, az alvást és a családi szórakozást (3), dicsérje a gyermeket minden sikerrel (4), és erős és ugyanakkor pályázati viszony (5).

A gyermekeknek biztonságra van szükségük, és ezt adja nekik a rezsim

A gyerekek nem lesznek boldogok, ha bármit megtehetnek, amit csak akarnak. Ellenkezőleg. Ésszerű határokra van szükségük ahhoz, hogy biztonságban érezzék magukat, és a rezsim a határok része.

A rutin jobbá változtatja a gyermekek viselkedését

A gyerekek jobban viselkednek, ha tudják, mire számíthatnak, vagy mit várnak el tőlük. Sok magatartási problémával küzdő gyermeknek nincs otthoni módja. Például esznek, játszanak vagy digitális játékokat használnak, amikor akarnak.

Ily módon elérünk egy olyan gyereket, aki nem akar enni, amikor az egész család az asztalnál ül, vagy üldöznünk kell, amikor el kell mennie fogat mosni vagy aludni. Ezért fontos, hogy a rezsim a családban legyen. Aztán látjuk, hogy a gyermek viselkedése változik - jobbra.

A rutin fontos az egészség szempontjából

A hosszabb szülők késik a határok kitűzését - mivel elfoglaltak, fáradtak a munkából, vagy nem akarnak harcolni a makacs gyermekekkel, annál nehezebb később érvényesülniük. Ezenkívül különféle egészségügyi következményekkel járhat.

A jóindulatú szülők gyermekei, akik nem ragaszkodnak a rendszeres lefekvéshez, krónikusan álmatlanok, fáradtak, hajlamosak lehetnek depresszióra. Néhány tanulmány a gyermekek késői bulijait a hiperaktivitással és az elhízással kapcsolta össze.

Hogyan lehet bevezetni a csecsemők rutinját

A legfiatalabb csecsemők számára vannak olyan támogatási pontok, amelyekből levezethetjük a rendszert: reggel felkelni és este lefeküdni, amely magában foglalja a fürdést, vagy a rituálé részeként a masszázst és a meseolvasást. A legfiatalabb csecsemőknél az alváshoz igazítjuk a séta idejét is.

Az idősebb csecsemők számára, akik az exkluzív tejtermékről az első ételekre térnek át, láthatjuk, hogy a reggeli, a tized, az ebéd, az ólom és a vacsora ideje fokozatosan a napi rutinhoz tartozik.

Hogyan lehet bevezetni a rutint az idősebb gyermekek számára

Azok a gyermekek, akik már óvodába járnak, reggelente rutint élvezhetnek, amely magában foglalja az ébredést, az öltözködést, a reggelit, a fogmosást, az óvodába járást. Fogmosás és higiénia után az esti rutin magában foglalhat egy mesét, imát, ölelést, csókot és lefekvést.

Ezek csak alapvető vázlatok, amelyeket minden család összeállíthat a saját igényeinek és szabályainak megfelelően.

A gyermekek szívesen találnak szüleikkel az interneten képeket, amelyek a napi rutinhoz kapcsolódnak, vagy közösen összeállítják családi menetrendjüket, hogy segítsenek nekik kideríteni, hogyan követik egymást a tevékenységek.

Két mellékjegyzet a családi rutinhoz

A családi rituálék, amelyekre a gyerekek életük végéig emlékezni fognak, a következő kettőt tartalmazzák: közös étkezés és esti lefekvés.

Mindkettő teret és légkört teremt, amely során a gyerekek elmondhatják, mit tapasztaltak a nap folyamán. A gyerekekkel ágyban összefoglalhatjuk a napot, valamint azt, hogy mi vár ránk holnap.

Ha ezt szem előtt tartjuk, és a szükséges időt elkülönítjük, például fél órával azelőtt, hogy végleg kialudna a gyermekszoba fénye, akkor a nap végén nem fogjuk idegesen bedugni a gyerekeket az ágyba.

Lehet, hogy túl optimistán hangzik, de mindannyian együtt fogjuk élvezni, sőt egyszerre pihenni is fogunk.