tanács

Illusztráció kép
Forrás: Shutterstock
Illusztráció kép
Forrás: Shutterstock

Azt tanácsoljuk, hogyan lehet megszabadulni a torokfájástól vagy a dadogástól, ami segít a depresszióban, és hogyan növelheti a vas bevitelét gyógyszerek nélkül.

Fáj a torkod?

Ügyeljen arra, hogy ne dadogjon vagy kezelje az alkoholt. A kemény alkohol többet árt, mint használ, mert kiszárítja a nyálkahártyát, és még inkább hajlamos lesz megbetegedni. Ehelyett válasszon sót, fokhagymát, mézet vagy gyömbért.

Ön depressziós?

Kényeztesse magát több paradicsommal, amely likopint tartalmaz. Antioxidáns hatású, és az orvosok szerint emeli a hangulatot. De vigyázzon, honnan származnak a paradicsom, nehogy több vegyi anyagot kapjon, mint az egészséges anyagok.

Ismét csiklandozni?

Van egy másik receptünk az Ön számára. Nem kell megijesztenie és visszatartania a lélegzetét. Csak annyit kell tennie, hogy néhány csepp borecetet teszünk egy kockára, vagy kinyomunk egy fél citromot. Segített?

Kis vas?

Nem kell gyógyszerért nyúlnia. Először próbáljon ki egy természetes receptet. Kényeztesse magát naponta egy marék kesudióval, amelyek nemcsak magas vas tartalmúak, hanem K-vitamint és folsavat is tartalmaznak. Ha már készül a nyárra, akkor biztosan örülni fog annak, hogy ezek a diófélék viszonylag kevés kalóriát tartalmaznak.