Okleveles divat stylist vagyok, a FASHION és a IMAGE COACH. Segítek az embereknek megtalálni az öltözködésben a személyes identitást. Olyan stílusokat és szekrényeket készítek, amelyek a saját énedhez igazodnak.
Nagy szerelmese vagyok a jógának
Tulajdonképpen el sem tudom képzelni az életemet jóga nélkül. Ha hat évet kell visszamennem, és meg kell mondanom, mi vezetett a jógához, mindig ki akartam próbálni. De azt is, hogy "borzasztóan" fájt a hátam a számítógéphez görnyedve. A jógát is elkezdtem gyakorolni, mert szerettem volna javítani az alakomon.
Pontosan azért szeretem a jógát, mert megtanít arra, hogy itt és most legyél, de tartsd tiszteletben a tested lehetőségeit és határait is.
Nem versenyzésről és másokkal való összehasonlításról van szó, hanem az útról. Utazzon a testéhez, és fedezze fel annak lehetőségeit. De mielőtt megtaláltam volna az "igazi diót", hosszú utat tettem meg. Elkezdtem a wellness jógát, kipróbáltam a jóga-pilateset, az ashtanga jógát, és a power jógával fejeztem be.
Mindezek közül a hatalmi jóga érdekelt a legjobban, mert alapelve az egymást követő jógapozíciók dinamikus ismétlése logikai sorrendben. Gyakorlása során kombinálja az erőt és a nyújtást, erősíti és váltogatja a nyújtási, rehabilitációs és relaxációs módszereket.
Az erőjóga csökkenti a stresszt és a feszültséget
Segít megszüntetni a hátfájást, kiegyensúlyozza az izom egyensúlyhiányát, javítja a koncentrálóképességet, helyreállítja a testi és lelki egészséget, de különösen szépen formálja és karcsúsítja a testet, különösen a problémás területeket.
Ha úgy gondolta, hogy a jóga unalmas, a jóga (én már évek óta ott jógázom) biztosan meg fogja győzni az ellenkezőjéről. Egy órás edzés után légy szexi, mint a nyomornegyedből. Ezt garantálom neked 😉 .
Miután tanfolyamprogram alapján megtanultam az erőjóga alapjait (mindenképpen ne hagyja ki, ha még soha nem gyakorolta az erőjógát), céltudatosan ezt a tanfolyamot választottam.
Végül is melyik nő nem akarna szép, karcsú és formás testet.
A Légy szexi a dinamikus erőjóga tanfolyama, amely a bőr alatti zsír, a magas vérnyomás, a felhalmozódott stressz, a nyak, a hát és az alsó hátfájás gyors küzdelmére összpontosít, de főleg az alak alakítására összpontosít, különösen a has problémás területeire., fenék, comb.
Mindenkinek ajánlom, aki javítani akar az alakján, de enyhíti a stresszt is, vagy megtanul pihenni és kikapcsolni egy kicsit. Megtanulni önmagának lenni, megnyugtatni az elméjét és nem figyelni a gondolataira igazán nehéz folyamat. A helyes légzés mellett a jóga legnehezebb részének tartom. Legalábbis így kaptam.
Tapasztalt akkreditált oktatók segítségével játékosan elsajátíthatja a technikát, akár a légzést is.
De az elmét nagyon nehéz megnyugtatnom. Valahogy nem tudom kikapcsolni és kibújni a fejemből. Azonban Kristí oktatómmal (itt láthatjátok a fotókon) most dolgozunk rajta. Ugyanolyan vagy, akár ismerősnek tűnik számodra?
Határozottan sokan vagyunk. Hadd írjam meg, hogy ez a mai gyors ütem problémája. És ezért legalább egy órát kellene találnunk a megállásra. Végül is a rövid meditáció és mozgás a legtöbb, amit az elménk és a testünk érdekében tehetünk a jelen pillanatban. És biztos vagyok benne, hogy a testünk pozitívan fizet nekünk ezért.