Shankhaprakshalan - tapasztalatom

Szerencsére majdnem véget ért az az időszak, amikor a magazinok a tavaszi tisztítás szükségességével masszírozzák az agyunkat. Kicsit késve szeretnék hozzájárulni ehhez a témához a jógatisztítással kapcsolatos tapasztalataimmal, amelyet könyvekben és az interneten talál a shank prakshalan, shankhaprakshalan, shankhaprakshalana szlogenek alatt.

jóga

Ez a cikk nem útmutató a shankhaprakshalanhoz (türelmetlen számukra, ha közvetlenül a cikk végére mennek, ahol a linkek szerepelnek). Megpróbálom röviden leírni a folyamatot, hogy tudd, mire készülj, ha úgy dönt, hogy kipróbálja ezt az eljárást, akár önállóan, akár szervezetten. Egy kolléga ajánlására, aki jó tapasztalatokkal rendelkezett a šankhaprakšalánával kapcsolatban, egyszer úgy döntöttem, hogy kipróbálom a Joga egyesület központjában a mindennapi életben Petržalkán. Évente kétszer szervezik meg, mindig tavasszal és ősszel. Egy héttel az "esemény" előtt egy tájékoztató értekezletet tartanak, amely elmagyarázza az eljárást, leírja az emberi test szinte csodálatos hatásait, és részletes írásbeli utasításokat ad Önnek. A kezdetektől fogva javasolják Šankhaprakšalánnak, hogy tapasztaltabbak felügyelete mellett végezzen előadást, melyben Martin orvosától is jelen voltak.

Számodra furcsának tűnik, hogy ilyen kifejezetten bensőséges ügyeid vannak más emberek részvételével. Nem vagyok kiállítóképesség, épp ellenkezőleg, de egyáltalán nem bántam. Amikor mindenki ugyanazt csinálja, hirtelen teljesen normálissá válik az, amiről általában nem beszélünk, és már nem teszünk ilyen tömegesen.

Körülbelül fél órás pihenés után ebéd következett - egy finom kása fehér rizsből, előmunkált mungdal és vajjal (kichri). Haza is kaptuk vacsorára. Borzasztóan kellemetlen volt az irreális szomjúság, amelyet a nap hátralévő részében éreztem. Az ajánlás az volt, hogy ne igyunk túl sokat, állítólag van elegendő víz a testben, csak a megnövekedett sószint okoz szomjat. Valószínűleg többet ittam, mint kellett volna, de igazán nem bírtam. A következő napokban különleges étrendet kellett követni, ne egyenek rostokat, mert a belek még mindig túl érzékenyek lehetnek.

Körülbelül fél év után azt mondtam magamban, hogy nem fizetek 1000 koronát azért, hogy valóban tiszta vagy (tiszta). Úgy döntöttem, hogy egyedül csinálok shankhaprakshalant otthon. De gyorsan rájöttem, hogy sokkal könnyebb a csoportban. Kétségek merültek fel bennem abban, hogy mit tehetek itt szélsőségek és hülyeségek miatt, aztán félelem támadt, hogy mi van, ha valami történik velem és a sós vízzel szembeni ellenállás, nem tudom legyőzni magam. Egyszerűen csak nekem hiányzott az, amit a pszichológusok állományhatásnak neveztek. Kicsit kevésbé volt kényelmes az is, hogy folyamatosan magamnak kellett melegítenem a sós vizet és szabályoznom a hőmérsékletét. A bajuszt magamnak is főznöm kellett. Ezt az önálló kísérletet idő előtt befejeztem.

Harmadszor mentem megint a petržalkai Jogacentrumba, és a végéig minden rendben ment.

Saját hatásokból nem tudok semmit írni az effektusokról. Sem előtte, sem utána nem volt jelentős egészségügyi problémám. Először kíváncsiságból, majd azért végeztem el a tanfolyamot, mert úgy gondoltam, hogy lehet benne valami. A következő néhány évben nem fejeztem be a shankhaprakshalan-t, mert más pouszkust csináltam (pl. Jara Prager rizs-kúráját). Hogy őszinte legyek önmagammal szemben, be kell vallanom, hogy ezek a tisztító kezelések esetemben talán csak álcázott diéták és csodatabletták. Azonban annyira jógának vagy egzotikusnak hangzanak, hogy nehezen tudok ellenállni nekik. Nem hiszem, hogy a testem valóban valami nagy baromságba burkolódzna, és még inkább a stressz és a városi levegő miatt, amelyet a béltisztítás nem fog rendbe hozni. Nem beszélve a belső tisztaság eléréséről mentális szinten.

Ha a leírt eljárások nem vették el teljesen a kedvét, és ki akarja próbálni a šankaprakšalánát, itt találhat utasításokat (talán kissé eltérnek egymástól, ezeket nem olvastam el részletesen):

Bemutató kép: Flickr, MirjamvandenBerg, a Creative Commons alatt