Gyakoroljuk a jóga alapvető elemeit, összpontosítva a helyes testtartásra a testmozgás során és az egyes pozíciók részletes végrehajtására. Megtanítjuk az ügyfeleket arra, hogy erős fizikai alapokat építsenek ki az igényesebb jóga-ászanákhoz, ez szinte mindenki számára alkalmas - kezdőknek, haladóknak, idősebbeknek és még azoknak is, akiknek egészségügyi problémái vannak.
Az edzés egyszerre pihentető, dinamikus és erős. Nagy figyelmet fordítanak a helyes légzésre és az egész testtel való kapcsolatára, ami nagyon fontos része a mélyebb koncentráció és egyensúly kezelésének. A jóga olyan gyakorlat, amelyben mentális-fizikai út vezet az önismerethez.
A rendszeres testmozgás megtisztítja az elmét, eltávolítja a hátfájást, megnyújtja és erősíti az izmokat és az izmok kötődését, stimulálja az idegrendszert, pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, lebontja a zsírt. A jóga előnye, hogy a test egész területén lévő izmokat szimmetrikusan ellazítja, erősíti és megterheli.
Ideális a civilizációban jelenleg elterjedt izomegyensúlyhiány megszüntetésére. Minden mozgást a gyakorló számára megfelelő ütemben hajtanak végre. Az oktatók arra is összpontosítanak, hogy az ügyfeleket a helyes légzésre irányítsák, ami nagyon fontos ebben a gyakorlatban.
- Pakolások és terápiák - Himalája Központ
- Egészséges táplálkozás; Személyi edző és fitneszközpont Pozsonyban
- Kezdjük az ételek preeti ellátás - szülési központ
- A francia futballista, Griezmann nyerte az aranyfutballt, a tornán 108 gól született - a Sport az élet
- Ráncok - amikor megjelennek, és hogyan lehet eltávolítani őket - Ivett Esztétikai Központ