Részvény
A barbecue évről évre egyre népszerűbb tevékenység, mert nagyon jó dolgokat ötvöz. De mit fogunk mondani neked. Biztos vagyok benne, hogy legalább egyszer megtapasztalta. És bár tele van pozitív információkkal a grillezésről és garantált tippekkel arról, hogyan maradhat karcsú a grillezett ételektől, elegendő egyetlen rossz lépés, és a kalória és a font elkezd növekedni, mint a gomba az eső után. Bár a kalóriatartalmú sült ételek ízletesek, tél vége óta várjuk őket, de ha nem figyelsz arra, amit a szádba adsz, az valószínűleg gyorsan hatással lesz az alakodra. És végül is ezt senki nem akarja. Nézze meg, mit érdemes elkerülni, hogy ne kelljen nagyobb fürdőruhát vásárolnia nyár közepén!
Inkább nem!
- Kenyér: A kenyér és a péksütemények általában a grillezett kolbászok vagy steakek leggyakoribb köretei, a hamburgerekhez készült fehér zsemlékről nem is beszélve. Ha azonban a fehérliszttel teli péksüteményeket inkább friss zöldségsalátára cseréli, akkor aligha veszélyezteti az alakját. Nagy áttörés, bár a termelők marketingje ennek ellenkezőjét állítják, a rizskenyerek is. Tehát ha a kenyér, akkor teljes kiőrlésű rozs.
- Kolbász: A húshoz képest sokkal több kalória és paradox módon zsír van benne.
- Bors: Ha barbecue fűszerekről beszél, akkor bocsásson meg, és helyettesítse minőségi olívaolajjal (ésszerű mennyiségben) és gyógynövényekkel.
Érdekelni fogja
Gyomorrák: Ki a leginkább veszélyeztetett? Ne hagyja figyelmen kívül ezeket a tüneteket!
-
78 6
- 2018.11.06
Tudod mi az a légzéselvűség? Ismerje meg ennek a táplálkozásnak az elvét!
-
53 5
- 2018.11.06