A pszichológus azt tanácsolja, hogyan lehet megközelíteni egy barátját a túlsúlyról, és hogyan lehet váratlan üzenetet közölni a gyerekekkel.

barátaim

2018. március 26., 6:00 Washington Post, Andrea Bonior

A szöveget eredetileg az Express napilapban tették közzé, amely a The Washington Posthoz tartozik.

Kérdés: Félúton járok a fogyás célom elérésében. Év elején megvolt, keményen mentem hozzá, megváltoztattam az étrendemet és hozzáadtam a testmozgást. Bár még hosszú utam van, tavasszal új ruhákat szeretnék vásárolni.

Szóval azt tervezem, hogy meglátogatom az üzleteket, de a legjobb barátom, akivel mindig vásárolok, még mindig a háttérben marad. Maga túlsúlyos, és még egyáltalán nem kezdett el dolgozni. Nem tudom, hogy azért vonult-e vissza, mert féltékenyek voltak rám, és inkább érzékenyen kellene hozzá fordulnom ebben a kérdésben.

Válasz: Azt szeretném feltételezni, hogy az iránta való érzékenységed természetes, de több mondatod miatt gödröcskével emelkedett fel a hajam. Köztük például az, hogy a barátnőd "még nem kezdett el dolgozni".

Természetesen nem ez a helytelen megközelítés tőled, de ha valamilyen összetettsége és nehézsége van a súlyával kapcsolatban, ezek a dolgok árthatnak neki, és egyszerűen nem tudod észrevenni. Nos, írtál nekem, és ez jó kezdet!

Nem tudom, mit jelent ebben az esetben, hogy barátod "háttérbe szorul" - véletlenszerű eltérés a menetrendben egyszer-kétszer? Vagy következetes és egyértelmű jelzések arról, hogy nem akar része lenni? Számomra ésszerűnek tűnik, hogy ha ez eltér a szokásos vásárlási szokásaitól, akkor hagyja el a helyet, és maga menjen vásárolni álmai terménytetejét.

Kérdés: A férjemmel át akarjuk helyezni gyermekeinket egy magániskolából, ahová az óvoda óta járnak (az egyik másodéves, a másik a harmadik osztály), és jövő ősszel egy szorosabb iskolába helyezzük őket. A lehető leghamarabb el akarom mondani nekik, hogy a tanév vége előtt felkészülhessenek erre a változásra.

A férjem azonban úgy gondolja, hogy sokkal hosszabb ideig szomorúak lesznek, és a legjobb lenne, ha ezt az információt a nyár végén adnák át nekik. Amikor kicsi volt, a családja folyamatosan mozgott, ezért megszokta ezeket a dolgokat, és másképp csinálja őket.

Válasz: Ez a tanév még korántsem zárult le, ezért a mostani elmondás túl korai lehet, és hónapokig tartó elutasítást vagy szorongást eredményezhet.

Nos, hagyni, hogy gyermekeitek azzal az teljes tudattal fejezzék be az évet, hogy nem térnek vissza ebbe az iskolába, és tudják, hogy búcsúzniuk kedves lenne.

Ezért támogatom azt a lehetőséget, hogy néhány héttel a tanév vége előtt elmondjam nekik. A pontos idő attól függ, hogy milyen elvárásokra számíthat egyéni válaszaikra és belső kihívásaikra. De az új iskola kapcsán a konkrétabb jövő segít abban, hogy megjelenítsék őket - látogatását vagy emlékeztetőt arra, hogy az ismerősük oda jár - a változás kevésbé lesz félelmetes és zavaró számukra.

Bonior Andrea klinikai pszichológus. Hetente publikál hasábokat a The Washington Post Express-en.

A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.