Részletes leírás
Mi a fehérje étrend?
A fehérje diéta a hatékony fogyás bevált módja, amely a minőségi fehérje fokozott fogyasztásán alapul a szénhidrátok rovására.
A diéta célja, hogy a test olyan állapotba kerüljön, ahol a szénhidrátok helyett a saját zsírraktárait kezdi égetni, ami helyettesítő energiaforrás lenne, amelyek bevitele a minimumra korlátozódik. Ugyanakkor nincs veszélye annak, hogy a test elveszíti az izomtömeget, köszönhetően a rendszeres fehérjefogyasztásnak a magas felszívódású prémium fehérjekoktéljaink segítségével.
Miért válasszon fehérje étrendet?
A csökkentő program biztosítja a zsírraktárak hatékony lebontását, és egyúttal megakadályozza az izomvesztést. Ezenkívül nem éheztet vagy más módon zavarja magát a diéta alatt, és ha betart néhány táplálkozási ajánlást, az eredmények viszonylag hamar meg fognak érkezni.
Kinek szól a fehérje étrend?
A fehérje étrend mindenkinek megfelel, aki nincs megelégedve jelenlegi alakjával, és biztonságos módon szeretne megszabadulni a felesleges kilogrammtól, miközben nem veszít izomzatot.
Fehérje diéta 40 nap azoknak szól, akik testtömeg-index (BMI) szerint elhízás I., II. és III. fokozat.
Testtömeg-indexnél (BMI) túlsúly kérem szavazzon fehérje diéta 20 napig .
Nem tudja mi a BMI? Kiszámolja egyszerűen a BMI táblázatunkkal .
Hogyan működik a diéta?
A fehérjetartalmú étrend elve nagyon könnyű, és nem kell bonyolult szabályokat betartani.
A fehérjetartalmú koktélt naponta összesen 3 alkalommal kell inni, ideális esetben reggel, fizikai aktivitás után és lefekvés előtt. Ugyanakkor a fehérjét étrendi ételekkel egészítik ki, amelyeknek változatosnak kell lenniük. Figyelni kell a teljes napi táplálékfelvételre és az elegendő ivási módra (napi 1,5 - 3 liter folyadék). A minőségi regeneráláshoz legalább napi 7 órát kell aludni, és mindenekelőtt korlátozni az alkoholt.
A fehérjetartalmú étrend legfeljebb 20 - 40 napig tartható, majd ugyanannyi napot kell adni a szervezetnek a regenerálódásra.
A termék adagolása
A termékek adagolását a súlyának megfelelően kell beállítani:
- 50 - 70 kg: csökkentett adag - 30 g terméket fogyasszon el adagonként (kb. 1,5 gombóc)
- 70 kg és több: klasszikus adag - fogyasszon 45 g terméket adagonként (2 gombóc)
Ha testsúlya 50 kg vagy kevesebb, ne tartson diétát.
Gyártási folyamat
A teljes termelés egy festői faluban zajlik Olomouc közelében, ahol a legmagasabb minőségű termékeket készítjük Önnek a növény belében.
Fogalmazás
Az egyes termékek összetétele a szakaszban található prémium fehérje .
A csomag tartalma:
1 x Prémium természetes fehérje 1,8 kg
1 x Protein prémium csokoládé 1,8 kg
1 x 1,8 kg választott prémium fehérje (természetes aromák, csokoládé, mogyoró, banán)
Megengedett ételek:
Mindenféle hüvelyes és zöldségfélék, rizs, tofu, gyümölcs, természetes dió só nélkül (max. Napi 50 g), gyógynövények és friss gyümölcs- és zöldséglevek (pasztőrözés és hőkezelés nélkül) megengedettek.
Nyomatékosan javasoljuk a húsfogyasztás lehető legnagyobb mértékű korlátozását, vagy teljes korlátozását a fehérjetartalmú koktélok magas fehérjetartalma miatt.
A minőségi fogyás alapelvei:
- kerülje a hús elkészítését vagy pl. tofut olajban, válasszon főzést, párolást vagy sütést olaj nélkül,
- minimálisra csökkentse a tejtermékek bevitelét (a Fit-day fehérje italokban található növényi fehérje tejfehérje használata nélkül szívódik fel legjobban),
- köret helyett készítsen zöldségsalátát öntet és olaj nélkül (az öntet kiváló helyettesítője például a citromlé gyógynövényekkel, olaj helyett vágott avokádó),
- elűzni az édes ízt egyféle gyümölcszel (banán, mangó, ananász stb.)
A diéta befejezése után
A diéta befejezése után továbbra is ellenőrizni kell az egészségtelen zsírok napi bevitelét, törekedni kell a rendszeres testmozgásra (pl. Inkább a gyaloglás a közlekedési eszköz helyett, vagy felmenni a lépcsőn a lift helyett), és biztosítani kell a megfelelő minőségű minőség bevitelét fehérje.
Figyelem
A fehérje étrend nem alkalmas terhes és szoptató nőknek, máj-, vese- és szívbetegségben szenvedőknek. Ha nem biztos az Ön egészségi állapotában, kérjük, keresse fel orvosát, hogy értékelje a diéta alkalmasságát.
Legyen Ön az első, aki hozzászólt ehhez a tételhez.