A citromlé javítja az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét és vitaminbombával látja el testét C-vitamin formájában. Javasoljuk, hogy a fél citromlevet egy pohár forró vízzel kombinálják. Ha nem szeretné minden reggel kinyomni a citromot, akkor helyettesítheti őket egy teáskanál citromporral vagy koncentrátummal. Kicsit megfűszerezheti az italt is, pl. egy csipet fahéj vagy őrölt gyömbér. A citrom majdnem 10 napig friss marad szobahőmérsékleten, így egész héten át megvásárolhatja őket. A friss citromlevet hűtőben is tárolhatja későbbi felhasználás céljából.
Öblíti a vesét
A citromvíz reggeli fogyasztása serkenti az emésztőrendszert, ami javítja a szervezet tápanyagfelvevő képességét. A tápanyagok gyenge felszívódása éhséget okozhat, még akkor is, ha nem vagy éhes. A tiszta citromlé megtisztítja az ízlelőbimbókat a gyomor felé vezető úton. A testbe kerülve segít óvatosan öblíteni a vesét, és megszabadítani a májat a hulladéktól és a méreganyagoktól. Ennek eredményeként a nyirokrendszer megtisztításában is segít.
Megment a cellulitistól
A víz viszont lehetővé teszi számunkra, hogy hidratáltak maradjunk. A szervezet ugyanis több zsírt tárol, ha kiszáradt, mert akkor a veséknek a máj segítségére van szükségük állapotának kezeléséhez. Ez a kiadás viszont korlátozza a máj zsírégető képességét. A víz természetesen elnyomja az étvágyat is. A citrom segít csökkenteni a narancsbőr kellemetlen tüneteit, mert serkenti a vérkeringést a bőrön, és segíti a testet a hulladékok lemosásában. A citrom növeli a test képességét a zsír anyagcseréjére.
Ön lefogy
A citromlé nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Az egyik citrom körülbelül 30 mg C-vitamint biztosít nekünk, az ajánlott napi adag nőknél 75 mg, férfiaknál 90 mg. Azok az emberek, akik több C-vitamint fogyasztanak, hatékonyabb emésztőrendszerrel rendelkeznek. A citrom az emésztőrendszer pH-ját is befolyásolja, amelynek hatékonyabb működése javítja a kalcium felszívódását.
A kalcium felszívódása felgyorsítja a fogyást, mert a kalcium a zsírsejtekben tárolódik. A C-vitamin erősíti az immunrendszert, segít megelőzni a szívbetegségeket és csökkenti a stroke, a szürkehályog és a köszvény kockázatát. Ez az antioxidáns segíthet csökkenteni a rák kockázatát is, ha friss gyümölcsből fogyasztják. Szóval meggyőztünk egy pohár citromos vízért?
- Kemény, egészséges és vidám Ezek a szoptatás előnyei az anya számára! Elégedett anya
- Kemény és gyönyörű, köszönhetően a fájdalommentes zsírleszívásnak ultrahangos hullámokkal, Kassa - Staré Mesto
- A legjobb egészséges vacsora A házi sárgarépa hummus a felszínen tartja a vonalat
- Megvan a dátum: 2011. július - p
- Hüvelyszag Egészséges szag, ajánlások és otthoni tippek