A szoptatásnak végtelen sok előnye van a baba számára, függetlenül attól, hogy egészségügyi vagy pszichológiai szempontból nézi-e. Biztosan sok cikket olvasott az anyatejről, mint egy csodafolyadékról, és rengeteg információt szerzett. Milyen előnyei vannak azonban a szoptatásnak az anya számára?
Ha úgy gondolja, hogy csak szoptatással szoptatja a babáját, akkor hatalmas hibát követ el. Az igazság az, hogy ezzel a tevékenységgel az anya maga is sokkal többet nyer, mint azt gyakran gondolja. Most ne foglalkozzunk az anyatej kivételes előnyeivel a gyermekek számára, és képzeljük csak el azokat, amelyek anyának szólnak.
A szoptatás előnyei az anya számára
Szép has
Különösen az első anyák csodálkozhatnak azon, hogy terhes hasuk nem szűnik meg a babával a szülés után. A méh normál súlya 50g, míg a méh közvetlenül a születés előtt körülbelül 1000g. Tisztességes különbség mégis? Szülés után szüksége van a méhére, hogy az eredeti méretére zsugorodjon, és így hasa úgy néz ki, mint korábban. Lehet, hogy meglepődsz, de semmi sem segíthet hatékonyabban, mint a szoptatás. Ebben az esetben a női test szekretálja az oxitocint, ami elősegíti a méh eredeti méretének természetes "burkolását".
Jobb hangulat
Az anya szoptatásának előnyei között szerepel a szoptató anyák jobb hangulata. Ezeknek az anyáknak sokkal alacsonyabb a szülés utáni depresszió kockázata, amely általában a nőket érinti. Ez megint összefügg az oxitocin felszabadulásával, amelyet egyébként szerelmi hormonnak vagy boldogsághormonnak neveznek.
Védelem a rák ellen
Számos tanulmány azt mutatja, hogy a szoptató nőknél kisebb az esély a mell- vagy petefészekrákra. Csökkenti a cukorbetegség és az oszteoporózis kockázatát is.
Fogyás
A szoptató anyák sokkal gyorsabban fogynak és visszanyerik eredeti alakjukat, mint azok, akik nem szoptatnak. A szoptatásnak köszönhetően körülbelül 500 kalóriát "veszít" naponta. Tehát, ha kiegyensúlyozottan, rendszeresen és túlfogyasztás nélkül eszel, akkor a terhességi testsúlynak a szoptatás mellett lassan "el kell fogynia".
Egészségesebb életmód
A szoptató anya általában jobban törődik az egészségesebb életmóddal. Nem iszik, nem dohányzik, kerüli a túl sós vagy fűszeres ételeket, de túl sok édességet is fogyaszt. A tej kialakulásának támogatása érdekében az anyák általában sokkal nagyobb figyelmet fordítanak az ivási rendszer betartására is.
- Ellátás egy 4 hónapos gyermek számára Ellátás gyermekeknek Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és én tanácsadás
- Ellátás 9 hónapos diétára Gyermekek ellátása Szoptatással és táplálkozással kapcsolatos tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Uborka Szoptatás és etetés Tanácsadás szoptatással és táplálkozással Tanácsadás MAMA és Ja
- Étkezés 18 hónapos gyermek számára Csecsemőtanácsadás Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Karcsú és egészséges, csak a citromvíznek köszönhetően!