Küldés innen lilkasam »2012. május 28., 09:00

karcsú

37 r, 164 cm, cél: 57 kg
a fogyás kezdete - 2012. március: 60,5 kg
2012.05.14 .: 59,2 kg
2012.06.18 .: 58,9 kg
2013.01.21 .: 59,1 kg

"Nem tudja meghatározni, hogyan fog meghalni. Vagy mikor. Csak azt tudja eldönteni, hogyan fog élni. Most." Joan Baez

Re: Karcsú őz leszek: D

Küldés innen natálinka »2012. június 10., 22:14

Re: Karcsú őz leszek: D

Küldés innen moni007 »2012. június 10., 23:45

[url = // www.TickerFactory.com/weight-loss/wYpG4D8/]


2012.01.25-25.25 = -3,6kg
cél 2012.03.25-ig = -3kg páratlan 68.7kg
cél 25,4 = -3kg

Re: Karcsú őz leszek: D

Küldés innen tini »2012. június 11., 06:29

Re: Karcsú őz leszek: D

Küldés innen lilkasam »2012. június 11., 08:58

tini - natálinka a p-re írta étlapját. 22 itt nála, amikor nem sikerült, kérlek, próbálj meg egy pillantást vetni az étlapra, ott azt írta, hogy ez a pápa, nekem a menü elég rendesnek tűnt, de itt sokkal nagyobb szakértő vagy. Mivel heti 3 alkalommal is van mozgása, ahogy írja, ez is elég, inkább azt gondolom, hogy ez az ő esetében a pszichéjében lesz. Én is álltam hízással, még hízni is, bár ettem így vagy úgy, tornáztam is, de röviden szólva nagyon a fogyásra koncentráltam, és ez valahogy hátráltatott ebben az elmémben. Aztán azt mondtam magamban, hogy elég, olyan vagyok, mint vagyok, mintha "kibékültem volna" az alakommal, és hirtelen megmozdult, bár ide regisztráltam, elkezdtem enni is, de azzal a szándékkal, hogy egészségesen írjak, mozogjak nekem ez ugyanaz maradt, mint korábban, mivel korábban edzettem, és egy hónapos súlygyarapodás után/valószínűleg a psziché visszhangjai/hirtelen a kicsik elkezdtek elengedni és elkezdtem fogyni.

natálinka - Nem tudom megpróbálni megszabadítani a fejemet a fogyás állandó gondolataitól, ételt és ezt a kezelési rendet venni, mint valamit, amit az egészséged érdekében teszel, de nem azzal a céllal, hogy lefogyj, mondd el magadnak, hogy olyan szép vagy, mint amilyen vagy, mivel nagyszerű vagy, és nem gondolod kifejezetten a fogyást, én személy szerint igazán megmozdultam, amikor kiszabadítottam az elmémet a fogyás gondolatától, de elkezdtem foglalkozni az ötlettel - étel = egészség. Egyébként nem tudok segíteni rajtad, keresztbe tartom az ujjaimat érted

37 r, 164 cm, cél: 57 kg
a fogyás kezdete - 2012. március: 60,5 kg
2012.05.14 .: 59,2 kg
2012.06.18 .: 58,9 kg
2013.01.21 .: 59,1 kg

"Nem tudja meghatározni, hogyan fog meghalni. Vagy mikor. Csak azt tudja eldönteni, hogyan fog élni. Most." Joan Baez