Részvény
Mit értesz kardió alatt? Először a futásra gondolsz? Egyesek szeretik, mások gyűlölik. Már általános iskolában kialakult bennünk a futás függősége vagy ellenállása. "Halálos" tizenkét perces verseny, 800 vagy 500 méter futás egyszerre - nem mindenkinek sikerült. A kardió edzés azonban nem csak a futást jelenti. Bár igaz, hogy a futás nagyszerű a fogyáshoz, és ez egyfajta kardió edzés, megpróbálhat más kardio gyakorlatokat is gyakorolni, amelyek ugyanolyan hatással lesznek, és meghozzák a kívánt eredményt.
Cardio edzés otthon
A kardió gyakorlatok egy aerob típusú gyakorlat, amelyben alacsonyabb és közepesebb terhelést végez. Azáltal, hogy az ilyen kardio gyakorlatok során a testbe helyezi magát, elindítja az anyagcserét, és hatékony lesz a zsírégetésben. Bármely kardio gyakorlat teszteli az állapotát, ami nagyban javul, de pozitív hatással van a szív- és érrendszerre, de az emberi pszichére is.
Mondhatod, hogy a kardio gyakorlat valódi terhet jelent az ember számára. Egyet kell értenünk, mert teste még egy 15 perces edzés után is nagy mennyiségű energiát emészt fel. Másrészt a kardió edzés energiával látja el a testet, különösen hosszú távon. Idővel a rendszeres kardió edzéssel több energiád lesz, és fittnek érzed magad. Csatlakozzon a cvicte.sk portálhoz, és próbálkozzon a videóban található kardio gyakorlatokkal, amelyek megmozgatnak, segítenek megszabadulni a zsírtól és egyúttal formálják is az alakját.!
Ha sokkal többet szeretne gyakorolni, ha rendszeresen szeretne testmozgást végezni, vagy az egész testét meg akarja formázni, próbálja ki a SUPER BODY, SUPER BODY 1 és SUPER BODY 2 online videoprogramot. Ezen kívül X órás testmozgást is kap a "KZK10" kódot 10% kedvezménnyel!