Vegetáriánus ételek megtekintése
A vegetáriánus ételek áttekintése A vegetarianizmus növényorientált életmód. A vegetarianizmusnak számos formája létezik a világon: lakto-vegetarianizmus, laktovegetarianizmus, ovovegetarianizmus, veganizmus, fruturanizmus, félig vegetarianizmus, ezek a kifejezések valamire másra koncentrálnak, akár növényi alapon, akár csak tejtermékre, vagy csak étrendre korlátozódnak. …
Vitaminok a gyönyörű bőrért és a bőrért a fogyás során
Vitaminok a gyönyörű bőrért és a bőrért a fogyás során Bőrünket külső és belső tényezők is befolyásolják. Ha a kozmetikai alapelveket betartjuk a bőrápolásban, nevezetesen a tisztítást, az alakformálást és a hidratálást, és ha ez nem mindig így van, meg kell vizsgálnunk, hogy állunk a test belső táplálkozásával. Mert még a legdrágább és…
Tanácsok a konyhához
Tippek a konyhához Só A sótartóban a só nem nedvesedik meg, ha hozzáadunk néhány szem rizst vagy borsót, amelyek nedvszívják a nedvességet. az étkezési sónak az a tulajdonsága, hogy a folyadékot visszatartja a testben. Ez aztán felhalmozódik a zsírszövetben. Ezért a redukciós étrend alatt kevesebbet sózunk. az őz nem keményedik meg, ha sós vízben mossa és lassan megszáradva ehető…
Citrom
A citrom az egyik leggyorsabban reagáló ellenség a baktériumok ellen. A citrom mindenféle trükköt képes elvégezni ... A citromokban gazdag C-vitamin található, amely egy antioxidáns, amely népszerű az immunrendszer egészséges működésében játszott támogató szerepe miatt. Jelentősen csökkenthetik a légúti fertőzések kockázatát. Az aszkorbinsav, amely a C-vitaminhoz hasonlóan megtalálható a citromban, gyulladáscsökkentő hatású és hatásos…
Húsvéti sós sütemény
Húsvéti sós sütemény 100 g hajdina liszt, 100 g tönköly teljes kiőrlésű liszt, 100 óra teljes kiőrlésű liszt, 1/2 csomag élesztő, 1/2 teáskanál szódabikarbóna, vegeta, só, szezámmag, őrölt rasca, őrölt lenmag, 2 evőkanál olaj, élesztő víz, cukrot és kevés lisztet, készítünk élesztőt, mindenféle lisztet összekeverünk sóval, vegetával, szódabikarbónával, rascával, szezám- és lenmaggal és olajjal. Adjon hozzá élesztőt, fokozatosan adjon hozzá vizet, és sima tésztát készítsen, amelyet 1 órán át keleszteni hagynak.
Cseresznye
A meggy - jótékonyan hat a májra, a vesére, a belekre, a pajzsmirigyre - véd a szívbetegségektől - megakadályozza a cukorbetegséget - segít a memóriazavarok kezelésében - enyhíti az ízületi gyulladás fájdalmait - csökkenti a vér húgysavat A kutatások kimutatták, hogy egy pohár cukrozatlan meggylé reggel és este javítja az alvást. Önkéntesek Nagy-Britanniában minden nap…
Ízlésünk oka….
Érdekes pillantás ízlésünk okára ... Az egészségtelen ételek iránti vágyak arra utalhatnak, hogy testünk mely tápanyagokból hiányzik. Legalább érdemes megpróbálni követni az Ízekig, hogy megmutassa, mi hiányzik a szervezetből Csokoládé - Magnézium/Açai bogyók, pasztörizálatlan fekete olajbogyó, dió (mandula, mogyoró)…
Zsírban oldódó vitaminok
A zsírban oldódó vitaminok közé tartoznak: A-, D-, E- és K-vitaminok. Ezért néhány zsír hozzáadása javasolt, ha elfogyasztják őket, hogy legyen mit feloldaniuk. Az E-vitamint (tokoferolt) hatékony antioxidánsnak tekintik. Hatással van a vörösvértestek termelésére, részt vesz az izomtömeg és más szövetek megújulásában és növekedésében. Fontos a spontán vetélések megelőzésében, hatása…
Mangó
Mangó: Trópusi gyümölcs, húsa vitaminbomba, magas A-vitamin-tartalma, kétszer annyi C-vitamin, mint a citrusfélék, magas ásványi anyag-tartalom, nevezetesen kálium, kalcium, magnézium, foszfor és vas. A mangó véd a magas vérnyomás ellen, látási és bőrproblémákkal jár. Az éretlen mangót zöldségként használják magas keményítőtartalma miatt, vagyis
Hogyan lehet fogyni közben? Mikor égetünk zsírt?
Hogyan befolyásolja a futás a fogyást? Mikor égetünk zsírt? A sport nagyon hasznos az ember egészségi állapotának és vitalitásának. A testmozgás során az endorfinok, a népi nevén boldogsághormonok szabadulnak fel a testben, így edzés után nemcsak egy kicsit könnyebbnek, hanem boldogabbnak is érzed magad. Arról nem is beszélve, hogy az ember elzárkózik a mindennapoktól, és csak önmagára koncentrál, majd…