Acai turmix
Hozzávalók:
1 ananász
4 banán
3 narancslé
2 evőkanál Acai por
Készítmény:
Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük, öntsük az italt csészékbe, és szórjunk rá egy kevés Acai port. Díszítsük mentával.
Brokkoli leves pitypanggal
Brokkoli leves pitypanggal Hozzávalók: ½ brokkoli ½ avokádó Egy marék pitypang virággal együtt 1 gerezd fokhagyma 3 evőkanál mandulapüré (pótolható ¼ egy csésze áztatott kesudióval) ½ teáskanál só 3 pohár meleg víz Fekete bors Egy csipet cayan paprika 2 nagy darab ½ csésze előre beáztatott szárított paradicsom ½ piros paprika 2 paradicsom…
Spagetti gyógynövényekkel és gombákkal
Spagetti gyógynövényekkel és gombákkal Hozzávalók: 3 fiatal cukkini ½ teáskanál só 250 g szezonális gomba 3 evőkanál szójaszósz 1 bors ½ pohár mandulás paszta Friss fűszernövények díszítéshez Elkészítés: Vágjunk spagettit a cukkiniből, sózzuk meg, hagyjuk pihenni, és időnként keverje össze . A gombákat megtisztítjuk és felvágjuk, egy tálba tesszük, szójaszószt csepegtetjük és összekeverjük. Vágott paprika és gyógynövények. Gomba és cukkini vize…
Kurkuma rizottó proszuttóval
ízletes rizottó kurkumával - a hagymát és a kurkumát kókuszolajban megsütjük, rizst adunk hozzá, zöldséglevessel letakarva folyamatosan keverjük. Végül adjunk hozzá egy evőkanál tamari szószt, és szükség esetén fűszerezzük. Tegye a rizst egy formába, és közben enyhén pirítsa meg a sonkát, a hagymát vagy a fokhagymát az oldalsó serpenyőben - adjon hozzá egy halom rizst, és adjon hozzá leveles zöldségeket vagy rukkolát.
Marian variegator
Marian tarka Hatásai: csökkenti a koleszterint méregteleníti és erősíti a májat tartalmaz szilimarint elősegíti a májsejtek megújulását javítja az emésztést védi a májat a gyógyszerek cirrhosisának káros hatásaitól, a hepatitis helyreállítja a méh nyálkahártyáját, az endometriózis védi a vénákat és az ereket - szilimarin hatóanyaga védi a májat, hatásai - a tarka nagy előnye a telítetlen tartalom…
Alma - miért a fogyás, a fitnesz és az egészséges táplálkozás szimbóluma?
Apple - az egészséges táplálkozás és az étrend szimbóluma. A 19. és 20. század fordulóján Szlovákiában több mint 300 fajta almafát termesztettek, ma már csak körülbelül 50, még a külföldiek is túlsúlyban vannak, míg az üzletek polcain rendszeresen csak körülbelül 8-10 fő fajta jelenik meg. Ugyanakkor a hagyományosak a legalkalmasabbak a fogyasztásra, az egészség és az immunitás erősítésére. Modern és kifinomult fajták…
VILCACORA - macskakarom
VILCACORA - macskakarom A Vilcacora immunstimulációs, regeneráló, antiallergiás, erős antioxidáns és rákellenes hatású. Állítólag akár 60% -kal is növeli a védekezőképességet. A gyógyszer tartalmaz alkaloidokat (amelyek közül fontos az immunstimuláló hatású izopteridin), fitoszterolokat (főleg ß-szitoszterint, amely fontos antioxidáns), erős antioxidáns hatású flavonoid epikatechint és végül, de nem utolsósorban proantocianidineket, amelyek javítják…
Chaga - gyógygomba
Chaga - gyógygomba A Chaga egy nyírfa törzsén parazitáló gomba, amely egyedülálló gyógyhatásairól ismert. A Chaga nagyon hatékonyan erősíti az immunitást. Fő összetevői a betaglukánok (20%), a betulin és a betulinsav. Különböző összetevőket tartalmaz, amelyek közül néhány vízben oldódik, mások alkoholban oldódnak, így alkoholos kivonatok (tinktúrák) és teák előállítására használhatók fel. Chaga…
Gurmar
Gurmar Dél-India és Délkelet-Ázsia trópusi növénye. A leveleket több mint 2000 éve használják az ayurvédikus orvostudományban, elsősorban a cukorbetegség kezelésében, valamint vértisztító, parazitaellenes, vizelethajtó, lázcsökkentő és szívtámogató szerként. A levelek sárgulása átmeneti érzékenységvesztést okoz az édes íz iránt. Ezenkívül gyakran más betegségeknél is alkalmazzák: peptikus fekélybetegség ...
A túró pozitív hatásai A túró az ember számára fontos ásványi anyagokat tartalmaz. A kalcium- és foszfortartalom kedvező. A magas kalciumtartalom, a megfelelő életmód és az egészséges életmód fenntartása mellett, jótékony hatással van a csontok és a fogak fejlődésére, és pótolhatatlan az oszteoporózis megelőzésében, a szabad kalciumionok viszont csökkentik a vér koleszterin tartalmát. A túró használata nem ér véget hidegen ...