kávé-mítosz

06. március Kiszáradás a kávéból? Mítosz?

Azt hitted, kapsz egy pohár vizet a kávéddal a kávézóban, mert a kávé kiszárad szervezet? Tévedtél, ez egy mítosz. Valójában nem tartalmaz kávét vagy koffeint dehidratáló hatások a kávéval felszolgált víz pedig teljesen más jelentéssel bír.

Akkor miért kapunk vizet a kávéhoz? Az íze miatt van. Mert egy pohár eszpresszó amellett, hogy reggel felébreszt bennünket és rúg, finom és teljes íze van, amelyet senki sem akar lemaradni.

Vizet használnak a száj ízének hidratálására és semlegesítésére, mielőtt kávét isznak. Ezenkívül a kávé gyomor túlsavasságot okoz, ami fokozott gyomorrontást eredményez sósav képződése, ezért nem a legjobb üres gyomorral inni a kávét. Ha a kávé előtt vizet iszunk, megelőzhetjük a gyomorrontást és az emésztési problémákat, amelyeket különösen azok éreznek, akik reggel éhgyomorra isznak kávét.

A kávé tehát maga az emberi test nem dehidratál, de a benne lévő koffein enyhe vízhajtó (vízhajtó) hatású. Ez azt jelenti, hogy a vesék több nátriumot és vizet választanak ki, ami több vizeletet eredményez. Azt gondolhatnánk, hogy gyakoribb a víz kiválasztása kiszáradás, de ez nem így van. Bár a koffein vizelethajtó, testünk nem önti ki több folyadékkal, mint egy csésze kávé formájában. Testünk annyi folyadékot képes befogadni, amennyire szüksége van, a többit pedig egyszerűen kiválasztja. Ennek eredményeként kedvenc italunk még hidratálja is testünket, és napi ivási rendszerbe állíthatjuk. Milyen nagyszerű hír, hogy igen?

Legközelebb nem kell letagadnia egy újabb csésze kávét, félve tőle kiszáradás. Ha elegendő folyadékot fogyaszt, akkor nincs miért aggódnia.

Azt azonban figyelembe kell venni, hogy minden nagyon káros.

Eredmény 5/5. Szavazatok száma: 15

Még nincs szavazat! Legyen Ön az első, aki értékeli ezt a bejegyzést.