sokakat

Az emberek elfordítják tőled az arcukat, ha mondasz valamit? A büdös lehelet valóban bonyolíthatja a társas életet. Ez azonban nem mindig a gondatlan szájhigiéné vagy a nem megfelelő fogmosás eredménye. A rossz lehelet sok esetben csak átmeneti és kísérő jelenség, amelyet életmódunk megváltoztatásával tudunk legyőzni.

Az agyunknak van egy kivitelezhetetlen tulajdonsága, nevezetesen, hogy elnyomja a saját teste által létrehozott szagérzékelést. A kellemetlen lehelet nagyon kényes kérdés, amelyre környezetünk ritkán mutat rá. A felnőttek legfeljebb negyede szenved úgynevezett halitosisban, és anaerob baktériumok okozzák, amelyek a szájukban kaptak menedéket. Ként termelnek, amelyből szagos komponensek szabadulnak fel. Azonban egy személynek szüksége van ezekre a baktériumokra, mert lebontják a fehérjéket, ami elősegíti az emésztést. A "sárkány" lehelete nem mindig csak dohányzás, túlzott kávéfogyasztás, fokhagyma fogyasztása vagy rossz fogápolás, hanem számos más ok is, amely (nem) kellemes meglepetést okozhat.

1. Folyadékhiány

Az elégtelen folyadékbevitel nemcsak különféle egészségügyi kockázatokat, hanem szájszárazság formájában jelentkező mellékhatást is magával hozza. Ha nincs elég nyál a szájában, a maradványok megtelepednek a fogközi területeken, fogszuvasodást és rossz szagot okozva. Alapvetően ugyanaz a helyzet, mint amikor egy "illatos" reggeli lehelettel ébredsz fel az ágyban.

2. Száj légzése

Vannak dolgok, amelyeket nem tudunk ellenőrizni - különösen akkor, ha nincs kontrollunk a testünk felett. Olyan emberekről szól, akik tátott szájjal alszanak, ami alacsonyabb nyáltermeléshez és rothadásos légzéshez vezet az ébredés után. Vannak azonban olyanok is, akiknek hasonló rossz szokása van napközben. Ha közéjük tartozik, győződjön meg róla, hogy a szája be van csukva, kivéve, ha beszél vagy étkezik.

3. Légzőszervi betegségek

A hörghurut, a tüdőgyulladás, de a nátha is felelős nemcsak a zsebkendő és a légzési problémákért, hanem a kellemetlen rossz leheletért. Légzőszervi fertőzések esetén a váladék és a nyálka átjut a torokban és a szájban, ezért a lélegzetünk nem kétszer olyan kellemes, különösen azok számára, akikkel beszélgetünk.

4. Elhízás

Egy 2007-es tanulmány megállapította a túlsúlyos emberek hajlamosabbak a rossz leheletre, de a 2013-as kutatás még tovább vitte ezt az elképzelést. Kiderült elhízott emberek belében parazitálnak olyan szervezeteken, amelyek erős aromás gázt termelnek.

5. Atkinson diéta

Az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony kalóriatartalmú étrend a világ leghatékonyabb fogyókúrás programjává vált. Dr. Atkinson-módszer szerint elegendő elkerülni a szénhidrátokat tartalmazó ételeket. A test energiát fog nyerni a zsírokból és a fehérjékből - és mivel ez a folyamat igényesebb a test számára, több energiát fogyaszt, és így hatékonyabban fogyhat. Ebben az állapotban a test azonban vegyi anyagokat (ketonokat) termel a szájban, ami rossz leheletet okozhat. Akkor minden fogselyem és nyelvkaparás felesleges.

6. Általános egészségi állapot

A krónikus rossz lehelet már nem csak kozmetikai hiba, amely elegendő a közönséges rágógumihoz és a szájvízhez. Számos egyéb, szakmai vizsgálatot igénylő betegséget jelezhet. Foglaljon ma orvosával - pl vese-, emésztési vagy cukorbetegség-tesztek.

Ami büdös lélegzetet vesz?

  • Az alapja az következetes szájhigiéné. Ne hagyja ki a nyelv tisztítását ott, ahol a legtöbb baktérium megtelepszik
  • Figyelje meg rendszeres ivási rendszer, így támogatva a nyáltermelést. Ezt támasztja alá a rágógumi is
  • Segít egyes ételek fogyasztásában, ha később fogyasztja petrezselyem
  • A rossz lehelet gyakran emésztési problémákkal jár. Ebben az esetben adjon elsőbbséget rostokban gazdag nyers étrend. Növelje az alma, a sárgarépa és a zeller kínálatát
  • A népi gyógyászatban a rossz lehelet miatt isszák ital ánizs, kömény és borsmenta levél gyümölcséből. Készítse elő az infúziót három teáskanálnyi keverékből egy pohár forró vízhez. Naponta többször ajánlott gargarizálni és öblíteni a száját

Van tapasztalata a büdös leheletről is? Írjon róluk a cikk alatti vita során más olvasóknak.