Edzői tanácsadás
Edzői tanácsadás
A tanácsadó központ zárva tart
Szeretne rendesen mozogni és enni? Döntöttél, de nem tudod, hogyan kezdjem? Fogyni vagy izomtömegre, fittségre és fitt érzésre vágyik? És lehet, hogy nem biztos abban, hogy milyen típusú képzést válasszon az adott cél érdekében?
Az Egészséges Életmód Intézetének Welko oktatója, sportedző és edző az egészséges életmód, a testmozgás és a tudatos étkezés terén, szerkesztőnk pedig tanácsokat ad, irányít és megválaszolja kérdéseit. Mgr. Alena Pethőová.
Sport aneurysma műtét után az agyban
Jó nap,
Szeretnék tanácsot adni, hogy milyen gyakorlatokat végezhetek, amikor januárban legyőztem a szubarachnoidális vérzést az acerebri közegből (az agyba vérzik). Kétszer műtöttek meg aneurysmával az agyamban, ahol spirált hagytak a fejemben.
Előtte sportoltam, és heti 4-5 alkalommal mentem el az edzőközpontba köredzésekre edzővel. Az orvos azt mondta nekem, hogy nem tudom megterhelni a testet, hogy az érem ne szakadjon fel újra, és azt mondta, hogy csak futni és úszni tudok.
Szeretném megkérdezni, hogy nem volt-e ilyen esete, vagy nem tud tanácsot adni nekem arról, hogy milyen gyakorlatot tudnék kezdeni, milyen gyakorlatokat végezhetek vagy tanácsokat adhatok a diétára.
Köszönöm a válaszod. Tisztelettel
Dučáková Sabina
Erőedzés a kardióval szemben
Jó nap,
Csak az erőnléti edzéssel kapcsolatos véleménye érdekelne. Hetente ötször edzek. Nem szeretem a kardiót, csak edzés előtt használom felmelegedésre. Edzőm felügyelete alatt tartok erősítő edzéseket. A cél az ábra megerősítése és felvázolása.
- Ellátás egy 4 hónapos gyermek számára Ellátás gyermekeknek Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és én tanácsadás
- Ellátás 9 hónapos diétára Gyermekek ellátása Szoptatással és táplálkozással kapcsolatos tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Uborka Szoptatás és etetés Tanácsadás szoptatással és táplálkozással Tanácsadás MAMA és Ja
- Étkezés 18 hónapos gyermek számára Csecsemőtanácsadás Szoptatás és táplálkozási tanácsadás MAMA és Ja tanácsadás
- Alvás, alvás és álmok - 4. oldal Gyermekpszichológus tanácsadása MAMA és Me tanácsadás