- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szeretnék kipróbálni egy tejelő étrendet.
Csak azt szeretném kérdezni, hogy csatlakozna-e valaki hozzám, vagy írna egy élményt😊
@prhsnf mi az a "diéta"? Hiszen a tej olyan összetételű, hogy több száz kilós borjútehén nő ki belőle. Tehát véleményem szerint maguk a tejtermékek nem túl alkalmasak az étrendre, és egyáltalán nem. Nincs vitamin, semmi. Az ideális étrend és hosszú távon fenntartható és egészséges a test számára a változatos és kiegyensúlyozott étrend, tejtermékek nélkül is 🙂
@ivankatal tudom, de sürgősen le kell fogynom, és még mindig nem adok semmit, amiért esetleg csak egy kilót próbálok ki
ennek a diétának 13 napig kell tartania, de eddig csak 7 napig tartok, és ez a diéta nem csak a tejen alapszik, és van j hús zöldség és gyümölcs
amikor fogtam, akkor először körülbelül 6 kg-ot fogytam, más próbálkozások nem voltak olyan sikeresek
@ martinaba29 is szolgálta köszönöm
@prhsnf tartottam őt, de 10 évvel ezelőtt, amikor fiatal és vulgáris voltam. Yo-jo hatás a leállítás után egy héten belül, nem beszélve arról, hogy az egyoldalú étrend megterheli a szervezet emésztését és működését.
Ha hosszú ideig szeretne fogyni, csak korlátozza az összes mesterségesen feldolgozott szénhidrátot (csokoládé, édes italok, sütemények, tészta.) És fogyasszon minőségi alapételeket - húst, sajtot, diót, halat, burgonyát, természetes rizst, köretet, mint gyakran a sült tököt, babot vagy salátát cserélje ki.
Annyit fogytam, de 6 kg-ot (nem kellett több), és "átprogramoztam" az ízlésemet. És hiába eszem édeset, csak egy kicsit kell. 5 éve, hogy követtem, és maximum 2 kg alvást nyertem.