A farkaséhséget a szabálytalan étrend és a kiegyensúlyozatlan menü okozza.
Tanácsot fogunk adni, hogyan lehet legyőzni az éhséghormont. Kezdje azzal, hogy tojást fogyaszt reggelire.
Biztosan tudni fogja. Úgy alszol el, mintha holnap diétát kezdenél. Ezért csak mértékkel reggelizel, és próbálj minél kevesebbet enni a munkahelyeden. Alig várod a fejlődésedet, de aztán kora este percről percre farkaséhséget jelentenek be. Az eltökéltség egy pillanat alatt elmúlt, és fejjel belenyomod magad abba, amit kézbe vehetsz. Este pedig bűntudattal és elszántsággal alszol el - holnaptól megint ...
Vigyázzon az ösztönökre!
És holnap ugyanaz. Ugyanakkor elég az ellenség megismerése. A farkaséhséget az éhség hormon okozza, amely akkor támad, amikor egész nap nem halljuk a test gyengéd jelzéseit, amelyek szerint feltölteni kell az energiát. A testnek végül elfogy a türelme, és kiöblíti a ghrelin hormont, amely sürgős jelzést küld az agynak - ha túl akarok maradni, azonnal ennem kell! Akkor már az impulzusok, és erősebbek, mint az akarat. Az ésszerű élelmiszer-megközelítésnek esélye sincs, sós, édes, fűszeres hozzáadással…
Megelőzés
Mit lehet tenni annak megakadályozására, hogy falánk legyen? A farkaséhséget a szabálytalan étrend és a kiegyensúlyozatlan menü okozza. Például, ha napközben nem kap szénhidrátot, a teste este megnyilvánuló édes ízzel gyötri.
- A végbélmirigy gyulladása a kutya tanácsai és tippjei a zooplus tenyésztők számára
- Ájurvéda. Hasznos tippek az egészségedre (könyvtipp)
- A szlovákok több mint tizede ökológiai okokból csökkenti húsfogyasztását, és ezek az emberek növekedni fognak
- A szlovák misszió egykori embere ismét az apja lesz
- A gyakorlatban a 4. szakasz: Többen ülhetnek majd egy asztalnál, felejthetik el a pattogatott kukoricát a moziban