készen

Ébresztőóra 4.45-kor. Hideg zuhany. Aztán egy gyors lépés a munkához. A zabkásaimhoz. A mi zufaňi kását. Reggeli, főétel és desszert. Ezek a gabonakeverékek egész nap kiállják az éhség és az íz próbáját.

A sebeim édesek, illatosak és puhák. Öntsön gabonafélék, diófélék, magvak és gyümölcsök keverékét az edénybe. Kopognak a fazékban, és a hang mindig elindít reggelente. Zabkását táncolom és gyakran énekelek. Különböző kombinációkat találok ki, amelyeket egyszer felfedeztek, egyszer hagyományos ízeket. Egy dolog azonban változatlan - a megfelelő és különösen ízletes zabkása a Žufane-ból ezzel az öt összetevővel van töltve: az alap gabonafélék, dió, magvak, szárított gyümölcsök és ha szükséges, hozzáteszem természetes édesítőszer. Egy kis csoda egy tálban.

A legjobban azt szeretem, ha megosztom ezt a csodát, és félelemmel nézem, ahogy elhalványul a fazéktól. Hallgassa meg a beszélgető csendet, és nézze meg a megnyalt tálakat. Örülök, hogy a zabkása a „bàà, édes rizs” kifejezés helyett a - "Többet akarok"! Recept megosztása és az ebéddobozban való toporgás a holnapi reggelire. Gyorsan rabja lesz a zabkásának.

Elfogy az eszed, vagy egészséges a zabkása? Ez az, de számomra sertés térd is - csak nem minden nap! A zabkása mondjuk ésszerű? Hasznos a test számára? Tápláló? Mikor eszel egy étkezés közben kendermagot, lenmagolajat, diót vagy aszalt szilvát?

Gabona zabkása póz gazdag és kiadós reggeli bányászat nélkül a hasban és a tomboló éhség tizenegy órakor. Ezenkívül jólesem a gyomromnak, ha reggel valami meleget szolgálok fel neki. Olyan sima étel. Ha élvezed ebédelni például egy zsemlén, tehát a zabkása igazi dió-ebéd. Kicsi korodban ettél vacsorára búzadara? Anyám heti két-három alkalommal főzte nekem és a bátyámnak. Ezért vagyok este zabkása!

A gyerekek imádják a zabkását, a sportolók feltöltik velük az energiát, megerősítik az idősebb embereket, és fényképeken tanúskodnak hipszterekkel. A! Partnerek az autó és a kocsi számára. Kielégíti a farkaséhséget, és ezzel együtt jó érzést fog kelteni egy tápláló étkezésből. Az étlapot klasszikus étkezők, vegánok és ételintoleranciában szenvedők választják.

Nem készítettünk fából vasat a zabkással. Kéz a kézben járunk hagyományokkal őseinket és minket inspirál az, ami sok éven át megvolt. A gabonakása a szlovákok hagyományos étele, amelyet "leporolunk és ékszerrel díszítünk". És akik, mennyire mélyen a zabkása történetében, már táplálták az embereket. Az egyik újabb tudományos tanulmány azt állítja, hogy a zabkása már az őskorban is élő ember volt.

És általában az egész nyugati világ rendetlenség. 🙂 A nyers étel és a hozzá kapcsolódó turmixok hulláma után bátran sejtem, hogy a zabkása lesz a következő divathullám. Csak írja be a "zabkása" szót a böngészőkbe, az online hirdetőtáblákra és az Instagramba, és a számítógépe tükröződik a rendetlenségben!

Jamie is zabkása van, a szomszédos Csehországban áttört egy fiatal házaspárt saját márkánkkal, a mi zabkásainkkal. A zabkását a tökéletes ételblogger Markéta is hirdeti a Kitchenette-től, sőt vannak világbajnokságok a zabpehely főzésében. .

És sajnálat nélkül elmondhatjuk azt is, amit cseh kollégáink - "íze jobb, mint amilyennek látszik”. Gebuzinka. Maglajs egy tálban. - Eszett valaki előttem? Nem evett! És nem is fog enni - ha egyszer megkóstolja a zabkásvilágot Zufanból, és senkinek sem hagyja. Ahogy mi portások mondjuk; vagy szereted, vagy duplát kérsz.

Nyilván mindannyian egyszer egy ágyban ülünk - ezt mondom a fazék mellett, zabkásával. 🙂

Mondd el nyugodtan, Kašová.

Rólam - Kris Hertelová

Žufaň szívem van. Teljes hasról gondoskodom - szakács és dúla vagyok. Hajtóerő, a konyhában és a kapcsolatokban. A mozgás a másik énem, ​​ilyen az önismeret, majd főleg a jóga és a járás.