Egyszerű lépés az egészséges baba és anya felé: A folsav vagy a B9-vitamin különösen a terhesség alatt ajánlott, mivel a magzat fejlődésére, különösen idegrendszerére gyakorolt rendkívül pozitív hatása van. Ez a jótékony hatás a terhesség előtt, a szülés után is felhasználható, és ideális, ha az élet során elegendő mennyiségű folsavat fogyasztanak.
Egyetlen elem sem felel meg a kiválasztott szűrőnek
Készítmények folsavval, B9-vitaminnal - részletes leírás
Étrend-kiegészítőként serkenti többek között az immunitást, ami egészséges és ezért boldog embert eredményez. A folsav kullancsriasztóként vagy fehérítőként is jó referenciákkal rendelkezik a pigmentfoltok számára.
Ezzel szemben a folsavhiány a vörösvértestek deformációjához, terhesség alatt pedig magzati károsodáshoz, idő előtti vetéléshez vagy placenta elszakadásához vezethet.
Ahol a folsav rejtőzik?
A folsav bőséges, különösen:
- zöldségek - salátában, spenótban, brokkoliban, spárgában, kelbimbóban,
- hüvelyesek,
- sült,
- vese,
- élesztő.
A főzés során azonban a vitamin akár 95% -a is elvész a zöldségekből és a húsból.
A folsav iránti fokozott igény időszakában célszerű kiegészíteni például étrend-kiegészítők formájában. Például a Naturvita folsav népszerű. A kismamák ezután beszerezhetik az Elasti-Q folsavat.
TÍPUS! Minden anya csak a legjobbat akarja csecsemőjének, és a legjobb ellátás érdekében speciális igényeket kínálunk a szoptató anyák számára. A kismamáknak a terhesség alatt el kell kezdenie magukat, különösen az egészséges étrendet, amely kiegyensúlyozott mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.