Szerezzen izomtömeget és egészséges módon látja el a testet a szükséges cukorral a rendszeres szénhidrát- és gyarapítószer-fogyasztásnak köszönhetően. A gainerek tökéletesen növelik az esszenciális szénhidráttartalmat a menüben, és egy lépéssel közelebb kerülsz álmai alakjához.
Egyetlen elem sem felel meg a kiválasztott szűrőnek
Készítmények szénhidrátokkal, erősítők a sportolók számára - részletes leírás
Kinek alkalmasak a szénhidrát-erősítők?
A magasabb fehérjetartalmú erősítőket és szénhidrátokat mindenki értékelni fogja A megfelelő testépítő, de alkalmas fitneszkedvelőknek is, akik növelni akarják izmaik térfogatát és jobb fizikai teljesítményt nyújtanak. A szénhidrátok valóban nélkülözhetetlenek az izmok gyors növekedéséhez, ezért az optimális eredmények elérése érdekében fontos őket rendszeresen fogyasztani. Fontos a nyereségek fogyasztása különösen edzés után, amikor a test valóban kimerült. Az edzés utáni első étkezésnek tartalmaznia kell szénhidrátokat, amelyek energiával látják el az emberi testet, ezért a gyarapodók megfelelő étrend-kiegészítőnek tűnnek az edzés után. A kezdő sportolók nagy hibája, hogy az edzés után azonnal fehérjéket fogyasztanak, a legfontosabb hogy a kimerült izmokat energiával látja el és először adjon be egy fehérjetartalmú terméket 1-2 óra elteltével az izomtömeg növekedésének biztosítása érdekében.
Válasszon magasabb vagy alacsonyabb szénhidrátbevitelt?
Ha nagy vagy kis mennyiségű szénhidrát fogyasztására gondol, fontos figyelembe venni az elején kitűzött célokat. Ha megpróbálja sújt veszteni, fogyassz kevesebb szénhidrátot edzés után. Egyének, akik megpróbálják izomtömeg gyarapodása, növelnie kell a szénhidrátbevitelt edzés után.
A legideálisabb és leggyakrabban ajánlott 70% szénhidráttartalmú gyarapodók, amely univerzális és alkalmas a fogyni vágyó sportolók és az izomtömeget növelni akaró testépítők számára. Vigyázat: magas szénhidrátbevitel nem alkalmas olyan személyek számára, akik gyorsan híznak, mert súlygyarapodást okozhat a testzsírban.