Bizonyára észrevette, hogy az üzletből származó joghurtok általában tele vannak mesterséges összetevőkkel, stabilizátorokkal vagy különféle baubles-kel. Mi is észrevettük, ezért úgy döntöttünk, hogy kipróbáljuk a házi joghurt receptjét, amely csak két alapanyagból készül.
Miért együnk olyan felesleges összetevőket, amelyek károsak lehetnek az egészségünkre, ha tudjuk, hogyan lehetünk jóak és egészségesek joghurt otthon készülni? Ez joghurt nagyon jó íze van, finom íze van és könnyű és egészséges is. Tehát hogyan lehet elkészíteni?
Szükséged lesz:
800 ml tej
2 evőkanál tejföl
Tej egyszerűen öntsünk egy edénybe, és hagyjuk forralni. Ezután vegye ki a kályhából, és várjon egy kicsit, amíg kissé lehűl, kb 30 fok.Ekkor adjuk hozzá a tejszínt és alaposan keverjük össze.
Keverés után fedje le az edényt ruhával és tegye rá 24 óra meleg helyre(ízlés szerint adhat hozzá gyümölcsöt, édességet, amelyet apróra darálunk). Ez idő után megkóstolhatja a valaha elfogyasztott legjobb joghurtot.
- Készítsen egészséges házi joghurtot csak két összetevőből
- Egészséges zabpogácsa 3 hozzávalóval; remek, mint fitt reggeli
- Tudja, hogyan jött létre az első otthoni terhességi teszt. Egy nő találta ki!
- Az XXL modellnek két ülésen kellett ülnie a gépen
- Yerba mate - egy dél-amerikai kincs, amely meghosszabbítja az életedet - egészséges élet - nő