Hozzávalók
500g zabpehely
2 PL kókuszolaj/vaj
5 PL méz/datolyaszirup
Csipet só
Ízlés szerint választható: fahéj, dió, kókuszreszelék, mazsola, egyéb szárított gyümölcs, lenmag, forró/tejcsokoládé.
P indulás
Egy nagyobb tálban keverje össze a pelyheket kókuszolajjal és mézzel. Adjunk hozzá egy csipet sót és alaposan keverjük össze. Öntsük a keveréket sütőpapírral bélelt tepsire, és sütjük 160 fokos sütőben 20 percig. Néhány perc múlva keverje össze, hogy a granola ne égjen el. Közben aprítsa fel a diót, amelyet 20 perc múlva adjon a tepsihez, és keverje össze. Süssük még 10 percig, ne tovább, hogy a dió ne égjen. Miután kivette a müzlit a sütőből, hagyja egy ideig hűlni, és csokoládé darabokat adjon a meleg keverékhez, amely gyönyörűen megolvad. Hozzáadhatunk egyéb választható összetevőket is, és mindent jól összekeverhetünk. Ezután a granolát visszazárható edényben tároljuk, és joghurthoz, tejhez adjuk, vagy csak a TV előtt ropogtatjuk. És csak azt a gyönyörű illatot érezheti, amely el fog terjedni otthonában.
kapcsolódó cikkek
Élvezi a hosszú alvást a hétvégén? Készítse elő ezeket a késői és különösen ízletes reggelit
E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.
Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.
- Nagy-Britanniában injektálható kezelést javasoltak az elhízás miatt.Nem vagyok otthon
- Tét közvetlenül a kamera előtt Ha Marika lefogy, ez a jutalom Dom Dom márkira vár
- Állandó szomjúságtól szenved Valószínűleg van otthon pelenkája, gyorsan az állatorvoshoz!
- Vanília joghurt müzlivel és gyümölcsökkel - Változatos menü
- Tippek az óvodásoknak szóló könyvekhez, boldoggá teszik őket!