rész

Többször profi?

A "szlovák top", akit nekem ajánlottak, Vlado Zlatoš. Amikor kinyitottam az oldalát, rögtön az elején felmerült bennem a kérdés: "Milyen területen szeretnék még ma javítani?" Ezeken a területeken segít javulni: anyagcsere (anyagcsere-egészség), szakértők (inspiráló személyiségek), képzés (képzés, sérülések, regeneráció), életmód (életmód és szokások), vállalat (vállalati egészség), étel (étel és étel) táplálkozás)), freerun (parkour és freerun), család (szülők és terhesség), rendszer (túlsúly és elhízás), elme (vélemények és attitűdök).

Önjelölt táplálkozási szakember

Mielőtt elkezdtem kutatni a blogját, egy dolog döbbentett rám. Nem azt kérdeztem, hogy lehetséges, hogy ennyi területtel foglalkozik, hanem azt, hogy mennyire jól foglalkozik e területekkel. A táplálkozás területén Vlado elvégezte a "Wellness tanácsadó az egészséges és aktív életmódért" (Cseh Wellness Szövetség) tanfolyamot, amely az egyetlen táplálkozással és táplálkozással kapcsolatos tanfolyam, amelyet a weboldalukon találtam meg: Gyógynövények. A tanfolyamnak egy napja van. A Vlado a Nutris "táplálkozási tanácsadója" minősítéssel is rendelkezik, ez a tanfolyam 15 napig tart. Tehát nyilván mások 16 napos táplálkozásra tanították Vladot. A többiek bizonyára önálló tanulás útján tanultak. Saját blogján hívják: - Az optimális táplálkozás szakértője. Többek között a keto étrend népszerűsítője.

A fogalmak nem benyomások

Idézet Vlad blogjából: „Ebben a cikkben szándékosan kerüljük a diéta szót az alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén étkezés kapcsán. A diéta olyan dolog, amelyet egy ideig tart egy bizonyos cél érdekében, hogy miután elérte valamilyen kívánt hatást, befejezze azt, és visszatérjen a régi "pályákhoz". " A helyes étrend pontosan az ellenkezőjét jelenti annak, amit Vlado szakértő mond nekünk. A szó (angolból) alapdefiníciója a "diéta", azok az ételek és italok, amelyeket egy személy rendesen fogyasztják. A szlovák szótárakban az étrendet úgy definiálják orvosilag előírt étrend. Alapvetően Vlado azt akarta mondani, hogy a keto-diéta valójában egy ilyen "örök ügy". Igyunk hát egy utolsó szelet friss illatos kenyeret. Jön a KETO. Mivel az étrend annyira korlátozó, hosszú távon nem fenntartható. Idő kérdése, hogy megállunk-e vele, és akkor mi van? Visszanyerjük a súlyunkat. Tehát, ha nem vagyunk elhatározva, hogy életünk végéig megtartjuk a kettónkat, amit határozottan nem ajánlok, akkor nem javaslom a keto-val kezdeni, és egyáltalán nem anélkül, hogy előzetes konzultációt folytatnék orvosával vagy szakemberével.

Miért jött létre a keto diéta?

A keto-diéta csaknem száz évvel ezelőtt, 1944-ben keletkezett. A keto-diéta előfutára az éhezés volt, amely a keton test növekedését okozta a szervezetben. Ez a növekedés alacsony szénhidráttartalmú és magas zsírtartalmú étrend esetén is bekövetkezik. Ebből adódott a ketontermelő étrend, a keto-diéta elnevezés is. Nem ismert azonban, hogy a ketontestek magasabb szintje miért terápiásan hat az epilepsziás rohamokra. Tehát, ha nincs epilepsziája, akkor valóban nem látok okot a kezdésre.