Fogyasszon egészségesebbet, fogyjon vagy fogyjon - bármi is legyen a ketogén étrend oka, a kezdés mindig nehezebb, mint amilyennek látszik. A kezdőknek szóló teljes ketogén étrend könnyű étkezési terveket és vásárlást kínál.
Írjon be egy e-mailt, és értesítjük, amikor a könyv elérhető lesz.
Ajánlott címek és gyűjtemények
További információ a könyvről
Fogyasszon egészségesebbet, fogyjon vagy fogyjon - bármi is legyen a ketogén étrend oka, a kezdés mindig nehezebb, mint amilyennek látszik. A kezdőknek szánt teljes körű ketogén étrend könnyű étkezési terveket, bevásárlólistákat, utasításokat ad a ketogén étrend megkezdéséhez és betartásához, és minden mást, amit tudnia kell a keto életmódról. Csatlakozzon egy keto-hoz, és fedezze fel a fogyás és az egészséges életmód nagyszerű érzését egy szakácskönyv Komplett ketogén diéta kezdőknek.
A kezdőknek szóló teljes ketogén étrend a következőket tartalmazza:
- 75 egyszerű recept öt vagy kevesebb fő összetevőből minden étkezéshez
- Kéthetente étkezési terv, amely bevásárló listákkal és kiegyensúlyozott ételekkel kezdi a keto étrendet
- Teljes áttekintés, amely elmagyarázza a ketogén étrend alapjait, és tanácsokat tartalmaz a keto életmód vezetésére
- Hasznos kalóriatartalmak és táplálkozási információk
A kezdőknek szóló teljes ketogén étrendben olyan recepteket talál, mint a mogyoróvaj turmix, omlett sonkával és articsókával, avokádós csirke salátába csomagolva, bárányborda fokhagymával és rozmaringgal, pesto-cukkini tészta, kenyér keksz dióval és még sok más!
A Mayo Klinika és az orvosi közösség többi tagja által támogatott ketogén étrend bizonyítottan egészséges és hatékony módja a fogyásnak, mivel alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú ételekből áll, amelyek a testet glükóz helyett zsírégetésre kényszerítik.