Keton diéta? Szabaduljon meg minden kísértéstől

Elhatározta, hogy csökkenti a diétát? Én is ezt a döntést hoztam meg. Mivel már volt alkalmam kipróbálni a fogyás különböző módjait, de egyik sem volt teljesen az én ízlésem, kipróbáltam a ketodiet prodietix.sk oldalt. Nagyon ajánlom a ketodietet, de csak akkor, ha nincs egyéb egészségügyi problémája, például túlsúlyos. Ez azonban egy másik téma, amelyet valóban részletesen tanulmányoznia kell, mielőtt megkezdi a fehérjetartalmú étrendet. A következő sorokat szeretném annak szentelni, hogy minden fogyás nem csupán a beállított rendszer betartását jelenti, amely szintén megfelel Önnek, sportol és jó hangulatban van. Fontos az is, hogy miként készíted fel a környezetedet az étrendre - vagyis arra a térre, amelyben élsz.

diéta

Szabaduljon meg minden kísértéstől


A legfontosabb az, hogy megszabaduljon mindentől, ami csábítaná az étrend megszegésére. Természetesen az élelemről beszélek. Nem tudom tanácsolni, hogy pontosan mit dobjon ki a polcairól, fiókjaiból és hűtőszekrényeiből, mert ez az adott étrendtől függ. Például, mivel fehérje-diétát tartottam, a családomnak és a barátaimnak minden édességet, süteményt, tejterméket, sajtot, burgonyát, rizst és hüvelyeseket adtam. Csak otthon maradt zöldségem, amelyet fokozatosan kiegészítettem olyan fajokkal, amelyeket megengedhettem magamnak az étrend második és harmadik szakaszában.

Ne felejtsd el titkos készleteidet sem


Hidd el, valóban szabadulj meg mindentől, amit nem szabad diétád során enni. Titkos kellékekről és azokról a cikkekről is beszélek, amelyekről esetleg nem is tud. Csak keressen a konyha vagy a kamra minden sarkában. Hidd el, ha rád támad az "étkezési" őrület, akkor semmi bajod nincs a kezedben. Majdnem megcsináltam egyszer, amikor elmentem mosni a táskát, amelyben találtam egy sütit. Az első napokban nagyon hiányzott a cukor. Szerencsére tartottam a lépést, de ezek az idegek ... ezt tényleg nem kívánom neked, szóval szabadulj meg mindentől!