A kutatók azt találták, hogy több ember hal meg a fizikai aktivitás hiánya által okozott problémák miatt, mint az elhízás következményei miatt. Azt mondják, hogy a megelőzés részeként elegendő ezt a tevékenységet bevonni a mindennapi tevékenységekbe.
A testmozgás hiánya áll az elhízásoknál magasabb halálozási szám mögött. Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a Cambridge-i Egyetem kutatói ezt állítják.
Felmérésen alapulnak, amelynek során 334 161 európaiak figyelték a testmozgás súlyát és szintjét 12 éven keresztül, és feljegyezték az összes halálesetet.
A testmozgás hiánya évente 676 ezer halált okozhat
"A korai halálozás legnagyobb kockázatát azoknál találták, akiket inaktívnak minősítettünk, és normál, túlsúlyos és elhízott embereknél is azonos volt.,"Ulf Ekelund elmondta a BBC News-nak. Csapata a tanulmányban azt is megállapítja, hogy jelenleg 676 000 haláleset következik be a fizikai aktivitás hiánya miatt, míg az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák évente 337 000 életet követelnek. Mint Ekelund rámutatott, ha kiküszöbölnék a mozgáshiányt Európában, a halálozás csaknem 7,5 százalékkal esne vissza. Az elhízás megszüntetése önmagában 3,6 százalékkal csökkentené a halálozások számát.
20 perces gyors séta elég
A kutatók szerint ezért fontos, hogy minden egyén belefoglalja a fizikai aktivitást az életébe. Állítólag napi legalább 20 perc gyors séta jelentős egészségügyi előnyökkel jár. "Meg kell próbálnunk csökkenteni az elhízás előfordulását is, de úgy gondolom, hogy a testmozgást nagyon fontos közegészségügyi stratégiának kell elismernünk.,- mondta Ekelund.
- Van egy titkos jelszava a gyermekeivel. Fennáll annak a veszélye, hogy elrabol egy boldog babát SK
- A nyakán is vannak ilyen foltok Figyelem! Új idő
- Van egy 10 éves gyermeked a Facebook-csoportban. Az apának nincs joga látni; N napló
- Hipotonikus gyermeke is van
- Gyermekei vannak Aranyérmék - a pénzügyi termékek versenye