Eszköz keresése az immunitás és az energiaszállítás egyidejű javítása? Támogatja az emésztést, javítja a máj működését, vagy akár elősegíti az erőt? Ebben az esetben figyelni kell, mert a vitaminbombáról fogunk beszélni. A kínai egresnek van egy goji nevű gyümölcse különleges fajta gyümölcs. Ahogy a neve is sugallja, Kínából származik, és népi gyógyászata évszázadok óta ismeri. Kíváncsi vagyok, hogy régiónkban nem túl elterjedt - Neki kellene, legalábbis összetétele miatt.
💡 TIPP - prémium minőségű termékhez
Én személy szerint szeretem a gyümölcsleveket, mint amilyen ez is ✅ BIO kínai egres leve - Goji. Szerintem szerves minőségű, nagyon ízletes gyümölcslé, minden vitamin és ásványi anyag megőrzésével.
💡 TIPP: Ha 50 euró felett vásárol, ingyenes kiszállítással jár az eshop.
Kínai egres - cikk navigáció
Mi a kínai egres
A kínai egres Kínában őshonos cserjés növény, amely Japánban és Koreában is előfordul. A hagyományos kínai orvoslásban, amely kétezer évvel ezelőtt tudta a választ néhány modern egészségügyi kérdésre, ennek a növénynek a gyümölcsét használják. Az angolt goji-nak hívják piros bogyó alakú. Minden gyümölcsben sárga magok vannak, 10-60 darabos mennyiségben.
A Wikipédia annyit mond a gojiról, és most nézzük meg, miért döntöttem úgy, hogy áttekintem ezt a nagyon érdekes növényt. Hazánkban a növény csak különös gondossággal fordulhat elő, tehát leginkább csak a késztermékek importjától függünk. A legtöbbet említett gyümölcsöket használják, de láttam olyan készítményeket is, amelyek leveleket, kérget vagy gyökereket tartalmaztak.
Az egresnek van rendkívül gazdag kompozíció, amit nagyon nehéz megtalálni a napi fogyasztott gyümölcsben. Ennek a kompozíciónak köszönhetően szó szerint vitaminbomba, amely valóban pótolhatatlan helyet foglal el mindenki számára, aki erősíteni akarja egészségét. A gyógyhatásokra való felhasználást először a 17. század végén említik, és néhány helyi kínai legenda még ezt is mondja a növény az élet meghosszabbítását is támogatja.
Ha megengedi, kicsit tovább futok a műszaki adatok között. Tehát úgy néz ki növényosztályozás:
| Birodalom | növények |
| Podríša | vaszkuláris növények |
| Osztály | orrszívók |
| Osztály | magasabb kétszikű |
| Munka | pikkelyes |
| Család | pikkelyes |
| Rúd | egres |
Szerinted a narancs sok C-vitamint tartalmaz? Rossz, ez goji!
Jómagam az immunitás erősítésére tett ajánlás alapján kerültem a goji-hoz. Például tudta-e, hogy legfeljebb 500-szor több C-vitamin, mint a narancs? Vagy akár 15-szer több vas, mint a spenót? Számos külföldi forrás írja le az egreset a világ legegészségesebb növényének. Amikor ezt olvastam és ugyanakkor eszébe jutott, hogyan segített nekem, Már nem tudtam ellenállni arról, hogy erről a gyümölcsről írjak. Különösen akkor, amikor az emberek egyre kevesebb egészséges ételt fogyasztanak?
Ami tartalmaz? Minden esszenciális aminosav!
Kezdjük tehát a tartalommal. A kínai egres gazdag vitaminokban, aminosavakban és nyomelemekben. Szó szerint levél egy vitaminbombáról, akinek a kompozíciója nagyon kellemesen meglepett. A goji gyümölcs mélyvörös színét a karotinoidoknak nevezett anyagok tartalma okozza, míg az összes gyümölcs közül a legtöbb itt van.
Az összes hatóanyagot szárított gyümölcsben tartják fenn: Szárított Goji gyümölcs - 4,20 € (100 g)
-
az előnye, hogy közvetlenül felhasználhatja, vagy ízletes teát készíthet, ilyenkor napi 2-3 alkalommal 1 teáskanálnyi csésze forró vizet használjon, ezeket a "Grešík" szárított gyümölcsöket ajánlom, amelyeket én személy szerint megpróbálta
Most még többet ismertetek meg néhány hatóanyag és ezek fontossága ebben a gyümölcsben:
Vitaminok: Kezdjük a vitaminokkal, mert mint már többször említettem, ez a gyümölcs többet tartalmaz, mint bármely más. A goji-ban megtalálhatók a C-vitamin, az E-vitamin és a B-vitamin-csoport számos vitaminja, nevezetesen a B1, a B2 és a B6. Ennek a kompozíciónak köszönhetően a goji nagyszerű készítmény az immunitás erősítésére, de a javítására is. Továbbá, a goji nagy mennyiségű béta-karotint tartalmaz, amely az A provitamin, amely antioxidánsként működik.
Aminosavak: Az aminosavak nagyon fontosak a testünk számára, különösen a cukor és zsír anyagcsere. Mivel testünk nem tudja őket egyedül elkészíteni, tőlünk függ, hogy külső forrásokból kapjuk-e őket. És most légy óvatos: a goji akár 18 féle aminosavat és beleértve mind a 8 alapvető dolgot. Talál arginint, hisztidint, izoleucint, leucint, lizint, metionint, fenilalanint, taurint, treonint, triptofánt és valint. Ebben a tekintetben ez a leggazdagabb gyümölcs a bolygón!
Nyomelemek: Összesen akár 21 nyomelem található a goji gyümölcsökben, és ez a szám valóban az meghaladja a normál mennyiséget a legtöbb gyümölcsben. A legfontosabbak a vas, a réz, a kalcium, a germánium, a szelén vagy a foszfor. Ezenkívül a germánium egyetlen más növényben sem található meg ebben a mennyiségben, és nagyon erős rákellenes hatása van.
Poliszacharidok: A gyümölcs egyedülálló különleges magas lícium-szénhidráttartalmával is. Ezek az anyagok nagyon erősek antioxidáns hatás, ennek köszönhetően semlegesítik a szabad gyököket. Ez nemcsak az immunitást támogatja, hanem az öregedés és a test sejtjeinek károsodása ellen is hat. A Goji több antioxidánst tartalmaz, mint ezeknek az anyagoknak bármely más ismert természetes forrása, és ez a nagy ereje.
Egyéb anyagok: A Goji a fent említett anyagcsoportokon kívül tartalmaz még a porc és szalagok működéséhez szükséges fehérjéket is. Itt is található növényi szterin béta-szitoszterin, amelynek gyulladáscsökkentő hatása van, segíti a prosztatát és csökkenti a koleszterinszintet is. Az egres tartalma rostot is tartalmaz, amely segíti az emésztést.
Hatások és felhasználások
A hatóanyagok viszonylag gazdag összetétele és tartalma miatt valószínűleg már tudja, hogy ez a "szuper gyümölcs" nagyon egyedi. Igen, ez az. Magam is eljutottam hozzá főleg az immunitás miatt, de el kell mondanom, hogy rendkívül meglepett minden pozitív hatása mind a férfiak, mind a nők számára.
Az egres növeli a hatékonyságot és a libidót
Emellett szó szerint gerjesztő és energiaforrás, A kínai egreset elsősorban a következő pozitív hatások miatt ajánlom:
SEMMI BETEGSÉG: A goji gyümölcs nemcsak a betegségekre, hanem megelőző hatással is rendelkezik. Például lelassítja az öregedést, és ezáltal több életerőt kölcsönöz a testnek. Pozitív hatással van az idegrendszer állapotára is, ami javítja például a memóriát és lelassítja az idegi impulzusok továbbadásának pusztulási folyamatát. Nem is beszélve a változatos táplálkozás testre gyakorolt hatásáról a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek tekintetében.
Nem csak betegségek, hanem gyönyörű bőr esetén is: Himalayan Goji fiatalító arckrém - 15,80 € (50 ml)
-
A goji erős antioxidáns hatású, ami lassítja a sejtek öregedését. A krém rendszeres alkalmazása ösztönzi a sejtek anyagcseréjét, és ezáltal felgyorsítja az új bőrsejtek képződését és lágyítja a bőrt.
Ami leginkább érdekel
Akkor kínai egres első pillantásra úgy tűnik, hogy jót tesz az egészségünknek. De mi a helyzet például néhány mellékhatásával? És mi van a terhességgel - fogyaszthatja-e vagy sem e gyümölcsöt közben? Hogyan lehet használni a konyhában, és otthon is termeszthető? Ez a 4 kérdés oés nagyon gyakran megjelentek különféle fórumokon és beszélgetéseken, ezért úgy döntöttem, hogy teljes választ találok rájuk.
A használathoz mellékhatások társulnak?
Ha alacsony a vérnyomása, nem szabad túl sok egeret szednie. Ennek oka elsősorban az, hogy egyik hatása az, hogy csökkenti a vérnyomást. A használat szintén ellenjavallat cukorbetegség, vérnyomás vagy vérhígító gyógyszerek a goji fogyasztásával egyidőben. Javasoljuk továbbá, hogy ne használja ezt a gyümölcsöt hasmenés vagy magas lázas betegség alatt. Egyébként nem találtam több mellékhatást.
Alacsony vérnyomásban szenved? Akkor ne használja az egreset
Goji terhesség alatt. igen vagy nem?
A goji túlságosan stimulálhatja a méhet, ami komplikációkat eredményezhet a terhesség alatt. Emiatt számos forrás nem javasolja ennek a gyümölcsnek a nagy mennyiségben történő alkalmazását, még a szoptatás alatt sem. Másrészről, nőknél a goji enyhítheti a reggeli betegségeket. Erre a kérdésre nincs egyértelmű válaszom, ezért javaslom orvoshoz fordulni. Véleményem szerint a terhesség második felében nagyobb lenne a kockázat, de valóban nem vagyok szakértő. Azt javaslom azonban, hogy olvasson el valamit a harmadik trimeszterről.
Használható általános receptek készítéséhez is?
A goji a konyhában is használható, akár szárítva, akár hidegen sajtolt levével. Most nem szeretnék konkrét goji recepteket tárgyalni itt, mert ezen a weboldalon megtalálhatja őket. Szeretném azonban felhívni a figyelmet arra, hogy mint mindenféle gyümölcs esetében, nem szükséges eltúlozni és változatos és kiegyensúlyozott étrend legyen az alapja.
Palántákat lehet vásárolni, és otthon is lehet őket termeszteni?
Igen, lehetséges. Javaslom a szabadban történő termesztést, és bár a növény nem igényes a talaj minőségére vagy a környező körülményekre nézve, oda kell figyelni melegség, sok nap és sok nedvesség. A legjobb talaj a homokos-vályogos, ahol a bokor virágzik a legjobban. Figyeljen azonban a térbeli viszonyokra, mert a kifejlett növény 1-3 méter lehet. Felejtsd el a sikert az erkélyen vagy otthon egy virágcserépben.
LÓ- ÉS Súlycsökkenés: Az is eszembe jutott, hogy sokan kérdezik, hogy a goji gyümölcs alkalmas-e fogyásra. Mint már említettem, az egres támogatja az emésztést, de nem fognám el, mert elszegényedne. Tehát ne legyenek hiábavaló reményei, és ha fogyni akar, akkor inkább tegye meg ezt az életmód megváltoztatásával, a testmozgással és az egészséges táplálkozással.
Olaj, tea vagy tabletta?
Tehát most térjünk át a kínai egreset tartalmazó termékekre. Alapvetően három típus vásárolható meg: olajok, teák és tabletták. Mindegyik formának megvannak a maga előnyei és hátrányai, de különösen a különböző felhasználási módok. Természetesen az olajokat a konyhában használják, amint azt fentebb említettem. Semmi sem akadályozza meg abban, hogy itt vásárolja meg őket. Ismét csak hangsúlyoznám, hogy minél többet menjen a minőségért, mint az ár után.
A második dolog a tea. Természetesen megvan ez a "szokása" gyökerei Ázsiában vannak, különösen Kínában. Elvileg nem látok semmi rosszat az ebből a gyümölcsből származó teában, legyen az csak ebből az alapanyagból származó tiszta tea, vagy pedig keverék. Ha a tea mellett dönt, készíthet házi teát, vagy vásárolhat kész teát. Természetesen, A hazai termelés felé hajlok, mert itt tényleg tudja, mit fog tenni.
A harmadik dolog az tabletták, azaz klasszikus gél kapszulák. Ennek a formának lehetnek előnyei és hátrányai. Tagadhatatlan előnye az egyszerű és kényelmes használat, hátránya a termékek minőségével szembeni nagy kérdőjel.
Próbáljon ki minőségi táblagépeket a Goji-val: Forever Lycium Plus - 32,88 € (100 tabletta)
-
egres és édesgyökér kivonatot tartalmaz aminosavakban és vitaminokban gazdag természetes táplálék-kiegészítő
ajánlott adagolás: 1 tabletta naponta 3-szor
Mint a házi tea? Ha a tea mellett dönt, használjon friss bogyókat. Csak öntsön naponta egyszer egy kis marék forró (nem forrásban lévő) vizet, és hagyja 10–15 percig tölteni. Ezután ihat teát és a legjobbat - ehet goji-t is infúzió után. Lágy és ízletes lesz egyszerre.
Hol lehet megvásárolni és mit választani
A goji gyümölcsként manapság valóban mindenhol megvásárolható. Megtalálhatja az ételekben, egészséges élelmiszerboltokban vagy egzotikus árukkal rendelkező üzletekben. Ami a késztermékeket tartalmazza annak tartalmával kapcsolatban, a gyógyszertárban különféle teákat is láttam. Olaj eddig csak speciális e-boltokban láttam a zöld és a biotáplálékra összpontosított.
Nekem személy szerint van tapasztalatom főleg Goji juice-val és vásárlás céljából, mint említettem, internetet használok. Mivel kényelmes ember vagyok, aki nem szeret valahová menni, ha nem muszáj, az online vásárlás ideális forma számomra. BIO gyümölcslé kínai egresből - Goji az eshop Prezdravie.sk-től 500 m-es kiszerelésben vásárolható meg. Véleményem szerint az ár több mint elfogadható, konkrétan csak 12,10 euró.
Használat és adagolás
Ami a felhasználást illeti, elég a fentiek betartása ellenjavallatok és helyzetek. Ha kétségei vannak vagy problémái vannak, egyszerűen hagyja abba a gyümölcsök vagy gyümölcstermékek fogyasztását, és forduljon orvoshoz.
A konyhában lehetőség van használni és fogyasztása az egészséges életmódnak megfelelően. Ez azt jelenti, hogy nem szabad túlzásba vinni, és emlékeznie kell a változatos és egészséges étrendre. Ez vonatkozik mind az olajra, mind magára a gyümölcsre. Természetesen ésszerű mennyiség, például salátákban, joghurtokban és hasonlókban rendben van.
Teához ajánlott maximális napi adag 3-5 gramm goji bogyó. Tabletták vagy más készítmények esetében kövesse a gyártó utasításait.
Értékelés és tapasztalataim
én, személyesen Jó tapasztalatom van a gojival kapcsolatban. Étrend-kiegészítőket és friss gyümölcsöket egyaránt használok. Teához használom, de különféle ételekhez is, főleg saláták vagy joghurt hidegkonyhájának köreteként.
A Goji akár egy turmixhoz is hozzáadható, és ez igazi csemege
Rendszeresen teát inni és táplálék-kiegészítőket szedni segített a jobb immunitás kialakulásában. Ezenkívül sokkal életszerűbbnek érzem magam, és szó szerint tele vagyok energiával. Ha szó szerint vitaminbombára vágyik, csak a kínai egres használatát tudom ajánlani. Az elején egyikükkel sem találkoztam túlzó, esetleges vagy nemkívánatos hatások, ami nagy plusz az egzotikus gyümölcsöknél.
Ha Ön is szeretné kipróbálni ezt a gyümölcsöt, akkor először próbáljon meg friss bogyókat vásárolni, és hideg konyhában használja fel őket. Rengeteg receptet találhat az interneten, így a legjobban kiderítheti, tetszik-e a goji és mit mond a teste.
Recommended️ Javasolt készítmények egresrel - Goji (+ árak)
Mivel többféle olyan készítmény létezik, amelyek egres-t tartalmaznak (különféle formákban és árakban), úgy döntöttem, hogy bemutatom Önnek ezeket a lehetőségeket, különös tekintettel az egyértelműségre és az egyértelműségre. Az egyes termékekről szóló táblázatban egy egyszerű összehasonlítást is talál, hogy tudja, mi a termék, mire szánják, milyen pozitívumokkal rendelkezik, hol lehet olcsón és milyen áron vásárolni (ajánlott e-boltok a legjobb áron).
Tetszik - a goji termékek sajátos áttekintése:
⭐️ 30% feletti kupon 1% -os kutyahálóhoz
⭐️ 100 € feletti kupon 3 € DogBP3-ért
Over️ több mint 79 € ingyenes szállítás
Over️ több mint 50 € ingyenes szállítás
Over️ több mint 50 € ingyenes szállítás
Everything️ minden van raktáron
Free️ Ingyenes mintákat vásárolni
Over️ több mint 80 € ingyenes szállítás