grandét

Ariana Grande soha nem volt túlsúlyos. Ugyanakkor nem nevezhető harmonikusnak. Ezért az énekesnő úgy döntött, hogy lefogy, ezért konzultált egy ismert táplálkozási szakemberrel, Isaac-szal. Azt javasolta Ariannak, mit kell tennie, hogy kissé lefogyjon, és később felvegye.

Hogyan lehet fogyni, mint Ariana Grande?

Mielőtt lefogyott, Ariana Grande 155 cm magas és 55 kg fölötti volt. A táplálkozási tanácsadó tanácsának és erőfeszítéseinek köszönhetően Ariana Grande akár 47 kg súlycsökkenést is elérhetett, ami ideális arány.

Nézzük meg konkrétan, hogyan fogyott Ariana Grande. A következő ajánlásokat tette:

  • diétájából keményítőt és gyors szénhidrátokat tartalmazó termékeket távolítottak el: burgonya, pékáruk, tészta, zabpehely;
  • a cukrászda használatának minimálisra csökkentése;
  • gyorsan cserélje ki a szénhidrátokat, vigyen be természetes müzlit, zabkását, hüvelyeseket, gombákat az étrendbe;
  • növelje a gyümölcsök és zöldségek mennyiségét az étrendben;

  • A fehérjetermékek közül a lazacot és a tojást részesítették előnyben;
  • A táplálkozás szükségszerűség;
  • naponta körülbelül két liter vizet kell inni;
  • elengedhetetlen a mobil életmód, a séta és a testmozgás.

    • Ezenkívül az énekesnő fizet a napi meditációért, ami segít megőrizni a szükséges szellemet.

    Egy idő után Ariana Grande azzal az ötlettel állt elő, hogy fontos, hogy csak növényi ételeket fogyasszon, ezért kizárják minden állati termék étrendjéből.

    Figyelemre méltó, hogy Ariana Grande erőfeszítéseinek súlya nem tér vissza. Természetesen továbbra is egyszerű ajánlásokat követ, megpróbál rendesen étkezni, és mindig időt fordít a testmozgásra.