Taping. Speciális szalagok (szalagok) ragasztása a csupasz bőrhöz.
A szalagok pótolhatók kötszerek, kötszerek a fájdalomcsillapítók, gyorsabb és kíméletesebb élettani mozgást biztosít. A szalag pamut alapon készül, rugalmas tulajdonságokkal, mint annak volt emberi bőr - Ezért jól illik rá.
A szalagok szélessége különbözik attól függően, hogy mit akarunk:
- a sérülések megelőzése érdekében,
- javítsa sportteljesítményét,
- elősegítik a regenerációt izom/izmok,
- enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot.
A szalagokat úgy tervezték, hogy megfeleljenek az állóképességi sportolók követelményeinek. Ugyanakkor azok számára is megoldást jelentenek, akik rendszeresen túlterhelés a tested, ill. van nekik megszilárdult néhány játék.
A nagy rugalmasságnak köszönhetően a szalagok lehetővé teszik az izmok aktív "munkáját". Az alapvető technikák a következők: izomerősítő szalag a izomlazító szalag.
A ragasztás erősíti és gyógyítja
Az elmúlt években ez egy új terápiás irány. Rögzítőszalagok készülnek 100% pamut. Többnyire van fehér vagy test (bézs) szín, de különböző színvariációkban léteznek. A szalag alsó oldalán található ragasztó alkatrész, amely (a szalag összehajtása után) nem hagy ragasztó nyomokat.
A csapolás fel van osztva rögzítés (klasszikus) ragasztás a kinéziós szalagozás. A szalag rögzítésénél olyan szalagokat használunk nem rugalmasak.
A rögzítő szalagot akkor használjuk, ha meg akarjuk erősíteni vagy meg akarjuk erősíteni a test egy bizonyos része. Más kezelési technikákat kiegészítünk szalagokkal, mint pl masszázs, manuális terápia vagy terápiás gyakorlat.
Mi a kinesio szalagozás?
A múlt század hetvenes éveiben kísérletezett Dr. Kenzo Kase (Japán) új anyagokkal és technikákkal segíti a sérülteket. A Kinesio szalag ragasztásból áll rugalmas szalagok az érintett területre. Ez aktiválja a test reflexreakcióját a kóros változások kiküszöbölése érdekében.
A Kinesio szalagolás klinikailag tesztelt, hipoallergén, (a betegek számára) kényelmes módszer. Használata mikroszkópos emelés, melyik kinosio szalagot kínálja, számos fejlesztést fogunk elérni:
- támogatjuk a jót vérkeringés,
- felgyorsítja a gyógyulást,
- enyhítsük a fájdalmat,
- megkönnyítsék nyirokelvezetés,
- támaszt és stabilitást biztosítunk az izmoknak és az ízületeknek, a mozgás tartományának korlátozása nélkül.
Olvassa el még:
A Kinesio szalagot kliensek/betegek számára használják:
- izomegyensúlytalansággal,
- nehézségekkel testtartás,
- keringési és nyirok-szövődmények tüneteivel,
- szalagok, inak és ízületek sérüléseivel,
- kezelésre hegek.
A kinesio szalag használatának módja?
A szalag hatása az elhelyezés típusától függően változik. A ragasztót nem egyenletesen alkalmazzák - létrehoz hullámos lyukak, biztosít légáramlat a folyadékok a szalag alatt.
Egy ideig viselhetjük a szalagot 3-5 nap, a bőr jól tűri. A Kinesio szalagozás a végső rehabilitációs technika, amely visszatér fiziológiai funkcionális állapotához.
Melyik testrészre koppintunk?
- bokaízületek,
- térd- és vállízületek,
- csukló és ujjak,
- Achilles-ín,
- keresztirányú és hosszanti ívek,
- duzzadt arc (a fogorvosnál végzett kezelés után),
- a terhes nők hasi részei,
- lúdtalp,
- görbe hüvelykujj,
- nagy zúzódások,
- hát és fej (fájdalom esetén).
Figyelem! Ne viselje a szalagot, ha:
- rosszindulatú daganat,
- mélyvénás trombózis, felszíni vénagyulladás, Visszér (varixy),
- nyílt sebek,
- súlyos szívhiba,
- bőrfertőzés (gyulladással),
- akut allergia.
Szalagozás előtt
Helytelen szalagos alkalmazás hatékonyságának korlátozása. A bőrnek a szalagozás előtt kell lennie száraz, zsírtalanított a borotvált. Ne érintse meg a ragasztót a kezével - csökkenti a tapadást!
Az első 5 cm ragaszkodjon a kinesiószalaghoz feszültség nélkül (úgynevezett horgony) és gondosan (kézzel) "Vas". Hozza létre ugyanazt a horgonyt a másik vége szalagot, hogy megakadályozza a szalag végeit lehámoztak (stressz miatt).
Jó, ha három kézzel a szalagra ragasztva létrehozni hő.
Ne helyezze a szalagot helyekre túlzott haj, közvetlenül a fizikai aktivitás előtt vagy a vízbe való belépés előtt. Kerülje is hajszárítás (szárítva) a szalagot, és ne nyújtsa ki ajánlott idő "Viselet".
Mikor kell lehúzni a szalagot?
A szalag az természetes termék, műanyagok nélkül. Az egyes márkák (különböző vállalatoktól) nemcsak színükben különböznek egymástól (a szín csak kép, a design számít), hanem a funkcionális tulajdonságokban is.
A szalag általában tart egy hét - ha helyesen alkalmazzuk. Az időtartam attól is függ, hogy melyik testrész van ragasztva, ill. környezeti viszonyok (pl. páratartalom).
Szalag "fogantyú" izzadó sporttevékenység során (vízálló). Egy öt méteres szalag kb 8-10 alkalmazás (kb. 20 cm-es csíkok, csapolóhelyenként átlagosan 3 csík).
Célszerű eltávolítani a szalagot a bőrről legfeljebb 7 nap, hogy a bőr lélegezhessen (pl. újramelegítés előtt). A szalag eltávolítása egyszerű.
Hol lehet szalagot vásárolni?
Orvosi létesítményekben, gyógyszertárakban és e-üzletekben kaphatók.
Nézze meg ezeket a videókat:
A comb elülső izomszalagja térdfájdalom esetén:
Vállszalagozás:
Achylovka és borjúszalagozás:
Szerkesztve és lerövidítve (jam)
Illusztráció fotók és youtube.com
Hagy egy Válasz Mégse választ
Sajnáljuk, be kell jelentkeznie, hogy megjegyzést írhasson.