Jobb kapcsolatot szeretne elérni a talajjal, vagy csak azt szeretné, hogy a lábad szabadabban lélegezzen? Egyre többen szeretnék kipróbálni a mezítlábas trendet. Szakértők szerint ez egyesek számára nem biztos, hogy a legjobb ötlet.
A mezítláb szerelmesei azt állítják, hogy ez a mozgásforma egészségesebb a láb íve szempontjából, és bizonyos megelégedést, kapcsolatot teremt a földdel és a természettel. Bizonyos értelemben igazuk van, mert a helytelenül megválasztott cipő hozzájárulhat a láb deformációjához.
Olvass tovább: Zokni szandálban? Divatos lépés, amely megmentheti az életét
Amint Lucie Kolínská gyógytornász elmondta az Ona.idnes.cz portál számára, az irodájába érkező óvodáskorú gyermekek többségének eltérései vannak a pietáktól vagy a bokáktól, vagy más probléma van a láb deformációjával, ill. a láb izmait és ízületeit, ami általában rossz testtartással jár.
Próbáljon ki egy lábujj zoknit!
Jana Vašková, orvos, a Cseh Cipő- és Bőrszövetség tagja szerint a talpnak legfeljebb két-három milliméter vastagnak kell lennie, és különösen rugalmasnak kell lennie "mezítláb járás" esetén, rugalmas anyagból, hogy ne okozzon véraláfutás. A probléma azonban az, hogy a rendelkezésre álló mezítlábas lábbelik közül sok nem felel meg ezeknek a paramétereknek. "A legjobb mezítlábas cipő a lábujj zokni. Szépen tartja a lábát, védi a kisebb sérülések ellen és lehetővé teszi a természetes mozgást. Tervezési szempontból az ötlábú cipőt hasonlóan kell kialakítani. " tanácsolja Vašková.
Bár a mezítláb járás hívei egészségesnek vallják magukat, a szakértők szerint a lábunk nem szokott hozzá.. Lucie Kolínská szerint csak puha, természetes terep esetén alkalmas, a városban nem hoz hasznot az aszfalton. A gyógytornász azt javasolja, hogy gyaloglás előtt végezzen átfogó lábgyógyászati lábvizsgálatot, amelyből kiderül, hogy a "mezítláb" valóban egészséges alternatíva-e a gyalogosok számára.
- Kísértésbe esek a futással Mielőtt elkezdené, tegye a következőket - Fitshaker
- A pár akkor sétáltatta meg a kutyát, amikor egy két méteres szörny megtámadta őket!
- A könyök és a térd elárulja életkorodat. Tudjuk, hogyan lehet elkerülni a megereszkedett bőrt!
- Mikor ne mérlegelnéd - Michael Achberger ()
- Mely ételek segítenek jobban aludni, és mit szabad feltétlenül kerülni