Tudom, hogy a legnehezebb mindenkinek írni magáról, de tegyen egy kivételt, és írja meg nekem a rövid leírását. például. családi háttér, munka, mióta képviseli az edzőt .
Hamarosan (2006. szeptember 16-tól) a csoporthoz tartozom - nős, feleségem Vierka Mihoková lesz. Jelenleg a Szlovák Köztársaság egyik fegyveres erőjének közszolgálatában dolgozom. 2003 óta vagyok a szlovák junior válogatott edzője.
Térjen vissza a kezdetekhez, és mondja el, miért döntött a karfirkálás mellett?
Az Ön esetében azonban nem fontosak a versenyzőként elért sikerek. Jobban érdekelnek az eredményeid, amelyeket edzőként értél el. Mióta foglalkozik karfogással edzői pozícióban, és valójában hogyan kezdte el az edzői munkát?
Az elért edzői eredmények közül melyiket tartja a legértékesebbnek? Amit igazán a legjobban élveztél?
Ezek Viera Mihoková és Petr Spusta érmei, valamint Ľubomír Jagnešák és Michal Maťaš címek voltak. De nem csak éremeknek vagy címeknek kell lenniük! Például akkor is nagyon örültem, amikor Spusta Peter egy párharcban képes volt legyőzni a karral küzdő extratlassunkat - Germánust.
Mi van a legnagyobb csalódásokkal? Próbálj meg emlékezni a legnagyobbra .
A legnagyobb csalódások nem engem érintettek a versenyen, hanem másutt. Vagyis amikor valaki olyan döntést hoz, amely nem magyarázza el nekem megfelelően, és a jó kölcsönös kapcsolatok megszakadnak. És akkor is, amikor a többéves munkát csak elvetik, leértékelik .
Képzelje el, hogy kap egy esélyt, hogy visszamenjen az időben. amelyet edzőként elkerülne, ahol más eljárást választana?
Minden bizonnyal kerülném a baráti megközelítést és a vagyonkezelővel való kapcsolatot. A barátságnak természetes módon kell létrejönnie, és csak akkor, ha a mentoráltak mögött van valami - lényegében önállóan edz, és az edző tanácsadói, tanácsadói pozícióba lép. Ekkor a barátság már nem befolyásolhatja negatívan az együttműködést vagy a sportot, és fordítva, a sport-együttműködés egyes problémái nem befolyásolhatják a barátságot. Az edzőnek nem szabad a megbízott után futnia és edzésbe kergetnie. A megbízottnak meg kell próbálnia, mert csak rajta múlik, hogy van-e értelme az együttműködésnek vagy sem. Minden edzőnek hűvös fejjel kell elfoglalnia a pozícióját, és nem szabad túlságosan érzelmileg részt vennie, nem tapasztalni. Aztán néhány dolog túlságosan fáj.
Tudom, hogy pillanatnyilag versenytörése van .
. igen, de mégis edzek. Tulajdonképpen csak magamnak, de azt gondolom, hogy viszonylag rövid idő alatt belemerülhetek miféle formába (például extrudálás).
Tehát még mindig reális, hogy megjelenik egy versenyen?
Mindenképpen edző szerepében és versenyzőként? Az idő fogja megmondani! (hatalmas nevetés)
Próbáljon tanácsot adni a kezdőknek, hogy melyik irányba haladjon a karfogás? Az Ön szemszögéből nézve milyen legyen az edzésük, miből álljon a diéta, vagy milyen étrend-kiegészítőket ajánlana nekik?
És milyen tanácsot tartogat azok számára, akik a fejlett extruderek csoportjába tartoznak?
A haladó extrudereknek sok egyéni problémájuk van, akár edzésen, sérülésekkel, vagy motivációval. túlmotiváció. Itt a legjobb egyénileg tanácsot adni. Ha általános lenne, azt mondanám
1. meghatározza a sport és egyéb prioritásokat
2. határozza meg a forma csúcsait - maximum 3
3. ne maradjon állandóan ugyanazon az edzésen - használjon állandó kerékpározást és tartson róla részletes nyilvántartást (edzésnapló)
4. figyeljen a regenerálódásra - különösen az inakra és a kötődésekre. A legkisebb gyulladásokat is ellenőrizni és kezelni kell
5. fejlesszék tovább domináns készségeiket és technikáikat, ugyanakkor dolgozzanak gyengeségeiken
6. kényeztesse el magát valami mással - a kikapcsolódással
És mi van a legjobb szlovák extruderek előkészítésével? Hogy néz ki? Természetesen sok embert érdekel, hogy mit old meg a rendszeres válogatott találkozókon, és hogy a válogatott edzőknek mekkora a végső formájuk.?
Próbálj meg gondolkodni, és próbálj megnevezni tíz múltbeli és jelenbeli szlovák extrudert, akik szerinted megérdemlik, hogy bekerüljenek a TOP10-be.
És hogy nézne ki a TOP 10 nemzetközi összeállításban?
Anélkül, hogy ilyen parancsot adna:
Ján Germánus
Alekszej herceg
Rustam Babajev
John Brzenk
Ruslan Kokoev
Cvetan Gaševsky
Alan Karaev
Roman Cindeliani
Farid Uzmanov
Tarasz Ivakin
Ivan Portela, de már tizenegyedik .
Nos, 20 éves koromig mindenképpen kitölteném a te elégedettség. Tehát mindenképpen: Peter Gazdarica, Rusul Čočojev, Stojan Golemanov, Kurt Niazi, Engi Terzi, Joachin Garrido, Alexij Semerenko….
Határozottan nem vagyok egyedül, kit érdekel, hogy néz ki egy ilyen rendes válogatott edző napja?
Hobbik, hobbik. ne mondd, hogy az életed csak a karfogás, a kézfogás vagy valamilyen más edzés .
Gondoljon és rendezze fontosság szerint a következő tényezőket, amelyek szerepet játszanak az egyes karcsúszók felkészülésében a siker útján - minőségi edző, finanszírozás és támogatás a szponzoroknak, edzés, regeneráció, aerob tevékenység, táplálkozás, étrend-kiegészítők, farmakológia, fitnesz felszerelés, a közvetlen család támogatása.
kiképzés - Nélküle lehetetlen, mondhatnám. hogy teljesítményének legalább 70% -át elvégzi (természetesen, hogy speciális edzésről, hétköznapi erősítő edzésről vagy testépítésről beszélek, vagy más erő nem elég)
minőségi edző - nagyon fontos, hogy az atléta mindent kezdettől fogva megtanuljon, még a legjobb is, amit tanácsolni kell (és taktikában és technikában néha edző nélkül sem lehetséges, valakinek hideg fejjel kell döntenie a versenyről )
a közvetlen család támogatása - valószínűleg ez az egyetlen támogatás, amely korlátlan lehet, család nélkül nem lehetséges
regeneráció, táplálkozás, étrend-kiegészítők - szorosan kapcsolódnak egymáshoz
fitneszközpont felszerelése - a tolóknak sok speciális felszerelésre, csigára, meghosszabbításra és fogantyúra van szükségük, a szokásos edzőteremben nem találja meg (még a legdrágábbakban és a legfelszereltebbekben sem). Ha lát valakit edzeni, és sok fogantyúja van, és olyan dolgok vannak, amelyeket először lát a táskájában, az extruder. Mindannyiunknak sok ilyen dolgot készítünk és viselünk az edzéshez, ha nincs saját tornaterem, ahol mindenki edz.
gyógyszertan - fontos, ha sérült vagy íngyulladása vagy gyengédsége van. Sok sportolónk kezeli önmagát, mert ritkán kaptak elegendő szakmai ellátást az orvosoktól. Ami a többi "gazdát" illeti, minden egyén dönt, aki tudja (remélem), hogy mit csinál, és valószínűleg viselnie kell a következményeket.
aerob tevékenység - különösen akkor fontos, ha a sportolónak valamit bele kell dobnia a verseny súlyába. Ajánlom azoknak is, akiknek problémái vannak a mérkőzések állóképességével, bár ez bizony nem helyettesítheti az asztali nyomtatást és a speciális edzéseket.
Ezen a ponton szeretnék köszönetet mondani azoknak a szponzoroknak, akik támogattak a verseny korszakában: APOS s.r.o. Bardejov, TORNO s.r.o. Bardejov és mások, amelyekből nem sok volt.
A testépítést, az erőemelést, a súlyemelést és az olyan fegyelmeket, mint a labda, korong vagy kalapács dobása, a kerékpározás mellett leggyakrabban sportként említik, ahol a sportolók a tiltott doppingszerek után nyúlnak. Bizonyára önnek is megvan a véleménye a doppingügyekben. Ön szerint a dopping összehasonlítható a szervezetre gyakorolt káros hatásaival, pl. alkoholizmussal, dohányzással vagy különféle gyógyszerek és mérgező anyagok alkalmazásával? És vajon van-e értelme a dopping elleni küzdelemnek a mai világban?
Válogatott edzőként számos Európa-bajnokságon és világbajnokságon vett részt. Említse meg azokat, amelyek a legjobban lenyűgözték.
Minden csúcsverseny kivételes, és mindegyik a sportoló emlékére van írva. Kronologikusan megyek. 1999-es világbajnokság Vladikavkaz Oroszország - Felső-Oszétia - az első világbajnokságom. Ott volt az összes csillag, és ma legendák, egy teljes nézőtér csücskölt minden meccsen és győzelem alkalmával - valami olyasmit, mint egy futballista tapasztalni fog a Maracanán. Gondozás a sportolókról és a kapott komolyságról. ez csak Oroszországban és főleg Vladikavavkában lehetséges az extrudálás központjában és szülőhelyén.
Aki több weboldalon nézi a megbeszéléseket, egyetért velem abban, hogy a testépítők, az erőemelők és talán a kézimunkások sorából kezdők is azt gondolják, hogy minden képviselő mindent a nyitott kézben kap. Úgy gondolják, hogy az unió egy varázspálca meglengetésével mindent meg fog számukra biztosítani. szponzorok, pénzügyek, étrend-kiegészítők, képzési tanácsok, megkönnyebbülés a mindennapi életben.
Nem csak a kezdők, de az emberek többsége is így gondolja. Úgy gondolják, hogy minden sportolónak profi státusza van, vagy legalábbis nagyon szépen értékelik. Ez azonban csak nagy sportágakban lehetséges, ahol a nem sport tevékenységből származó támogatások és nyereség meghaladja a nyolcjegyű számokat. Más sportok arra a kevésre támaszkodnak, amelyet a költségvetésben kapnak. Ezután a képviselőknek hozzá kell járulniuk minden formátumú versenyen elért teljesítményükhöz is. Hazánkban a professzionalizáció kérdése is nagyon ellentmondásos, mivel a szponzori háttér még a többi sportághoz képest sem éri el az átlagos méretet. Ez a kérdés azonban nem foglalkoztatja a képviselőket, mert elsődleges feladatuk Szlovákia képviselete a világbajnokságon és az Európa-bajnokságon. Mindenkinek magának kell szponzorálnia, de a jogszabályok szerint a szó valódi értelmében nem létezik szponzorálás. Alapvetően hátrányos a társaság számára a kis sportok támogatása. A hirdetési és reklámtevékenységi szerződések egyszeriek vagy hátrányosak mindkét fél számára.
Tudom, hogy ez korántsem ideális ... de hogy néz ki egy valódi kapcsolat - edző - egyesület - képviselők az Ön szemszögéből?
Kicsit könnyebb nekem, hiszen a SAPR Végrehajtó Bizottságának is tagja vagyok. Tehát a képviseletre vonatkozó javaslataimat és elképzeléseimet közvetlenül megvitatják a Végrehajtó Bizottság többi tagjával, és azonnal további lépéseket tehetek. Ugyanez vonatkozik a képviselőkre is. Néhányukkal barátok vagyunk, így ilyen szinten beszélhetünk, és akkor a megoldások emberibbek. Alternatív megoldásként könnyebben elnyelik a kritikát mindkét oldalon.