A legjobb rezgő platformok

1.

2.

3.

rezgő

Ár -tól: 465 €

Ár -tól: 317 €

Ár -tól: 220 €

Értékelésünk

Értékelésünk

Értékelésünk

Vibromasszázs gép vagy rezgő emelvény

Testformálás, fogyás, narancsbőr csökkentés, masszázs, általános egészségi állapot javítás - mindezt egyetlen edzőgéppel szeretné elérni? Szerezzen be egy rezgő platformot az otthoni testmozgáshoz. És tudod, mi a legjobb benne? Ez alapvetően az Ön számára képezi az álomgépet - egyszerűen - néhányunk számára.

A felülvizsgált rezgőplatformok összehasonlítása

Vibrációs platformok áttekintése

Szeretne otthon rezgő platformot vásárolni, de mindegyik egyformának tűnik számodra? Ha figyelmesen olvassa tovább, akkor tájékozódhat a rezgő platformok típusaiban, mik az alapvető rezgéstípusok, mi az egyes termékek felszereltsége, és nem utolsósorban tudni fogja, hogy valójában mit fizet .

Vessünk egy pillantást a hat vibrációs platformra, amelyek jelenleg a piacon a legkeresettebbek. Csak válassza ki a megfelelőt.

1. Vibromasszázs gép az SPORTline Charles-nál TIPPÜNK

Teherbírás: 120kg • típusú rezgések: 3D (spirál), függőleges („lengés”), mindkettő kombinációja • motorok száma: 2 • motor teljesítménye: 500 W (függőleges rezgés) + 300 W (3D rezgés) • a vertikális rezgések amplitúdója: 0-10 mm • a 3D rezgések amplitúdója: 1,5 mm • pulzusérzékelők: nem • programok száma: 4 • Súly: 36kg

Ha olyan univerzális vibromasszázs gépet keres, amelyen a testmozgás nem sok időt vesz igénybe, de mégis maximálisan hatékony, akkor inSPORTline Charles vibromasszázs gép csak neked.

Sokoldalúsága a vertikális és 3D rezgés. A hatékonyság viszont abban, hogy rezgések során a gyakorlatok hatékonysága háromszorosára nő.

Rezgő platform felülete csúszásgátlóval van ellátva, és a gép elkészül egy egyszerűvel számítógép, amely megjeleníti a kiválasztott programot, időt és sebességet.

A szilárd fogantyúk mellett kapsz praktikus gumitágítók amellyel kiegészítheti edzésprogramját a hát és a váll gyakorlataival.

A legjobb az egészben, hogy ahhoz, hogy rövid idő alatt lássa az eredményeket, csak napi 5 percet kell gyakorolnia.

Előnyök:
+ rezgések kombinációja
+ hármas hatékonyság a gyakorlatok során
+ szilárd fogantyúk és gumitágítók

Hátrányok:
- nem rendelkezik pulzusérzékelővel

Értékelésünk:
A csillagok teljes számát azért ítéltem oda, mert a kevés otthoni használatra szánt gép egyikeként számos szempontja van, amelyet csak a professzionális gépeknél talál meg.

Tájékoztató ár: 465 euró

2. VibroGym inSPORTline Lotus SZUPER ÁR

Teherbírás: 120kg • típusú rezgések: függőleges („lengés”) • motorok száma: 1 • motor teljesítménye: 300 W • a vertikális rezgések amplitúdója: 6-8 mm • pulzusérzékelők: nem • programok száma: 4 • Súly: 30kg

VibroGym inSPORTline Lotus nagyon népszerű darab az ügyfelek körében tavaly elnyerte az Év terméke díjat. És nem csak hiába.

Ideális azok számára, akik otthon szeretnék formálni a testüket, nem akarnak edzőterembe járni, és nem akarnak sok időt tölteni testedzéssel. Csak töltsön napi 5 percet a VibroGyme-on és az eredmények hamarosan jönnek.

Két színváltozat közül választhat, mindkettő nagyobb edzőterülettel, rögzített fogantyúval és LED kijelzővel rendelkeznek, amely megmutatja a kiválasztott programot, az időt és a sebességet a gyakorlat során.

A függőleges típusú rezgés garantálja, hogy úgy fogja érezni, hogy lendületben van, és segít például javítja a koordinációt, a stabilitást vagy a vérkeringést.

Továbbá van egy speciális masszázspárnája, amely csodálatosan masszírozza a lábad, a hátad vagy az ülőizmokat. Az összes gyakorlatot megtalálja a gyakorlati útmutatóban.

+ speciális masszázspárna tapadó felülettel
+ könnyű kezelhetőség - mindössze 30 kg
+ gyakorlati kézikönyv mellékelve

Hátrányok:
- hiányoznak az erősítő kábelek és a szállító kerekek

Értékelésünk:
Minden szempontból ez egy kiváló gép, amelynek pozitív ára van, de fél csillagot vettem azért, mert kombinált típusú rezgése lehet, és nem csak függőlegesen.

Tájékoztató ár: 317 euró

3. Spartan Vibro Plate vibrációs platform SZUPER ÁR

Teherbírás: 120kg • típusú rezgések: vízszintes (oldalról oldalra), rezgő (lengő), kombinált • motorok száma: 1 • motor teljesítménye: 500 W • pulzusérzékelők: nem • programok száma: 3 • Súly: 21kg

Ha otthonában kevés a hely, de mégis szeretne vibráló platformot, akkor Spartan Vibro Plate vibrációs platform ez lesz a megfelelő az Ön számára.

Egyedülálló tulajdonsága a tömörség, súlya csak 21 kg és kis súlya ellenére robusztusnak tűnik. Két gumitágító van az oldalán, amelyet az edzésprogramban használni fog.

Aktívan és passzívan gyakorolhat rajta, vagy állhat vagy ülhet, és hagyhatja, hogy a vibráló platform masszírozza az izmait, vagy aktívan részt vehet és gyakorolhat fekvőtámaszt vagy guggolást.

A LED kijelző háromféle rezgés közül választhat - vízszintes, oszcilláló vagy mindkettő kombinációja 10 rezgési sebesség. Ami a programokat illeti, 3 előbeállítást és 1 kézikönyvet tartalmaz. A választás rajtad múlik.

Előnyök:
+ tömörség
+ távirányító
+ 3 típusú rezgés + 10 rezgési sebesség

Hátrányok:
- valakinek hiányozhatnak a szilárd fogantyúk

Értékelésünk:
Költséghatékony, programdús, kompakt, könnyű vibrációs gép, amelyen aktívan és passzívan edzhet. Eltávolítottam a fél csillagot, mert valakinek hiányozhatnak a szilárd fogantyúk.

Tájékoztató ár: 220 €

4. Vibromasszázs gép VibroGym inSPORTline Alex Igényes

Teherbírás: 120kg • típusú rezgések: 3D + • motorok száma: 1 • motor teljesítménye: 400 W • a 3D rezgések amplitúdója: 0,5-2 mm • pulzusérzékelők: nem • programok száma: 22 • Súly: 48kg

Olyan vibromasszázs gépet keres, amelyet sokáig, gyakran fog használni, és szeretne befektetni? Van egy vibrobasszázs gép csak neked VibroGym inSPORTline Alex.

Van egy gyönyörű elegáns design és kiváló minőségű robusztus felépítés csendes és sima futás. Ő is benne van beépített számítógép, amely megjeleníti a kiválasztott programot, időt és sebességet, és közvetlenül a vibromasszázs platformról vezérelhető.

Ami azt illeti rezgések, ezek 3D-k+ ami azt jelenti, hogy minden irányban mozog, ill nagyobb hatékonyság a gyakorlatok során.

A vibromasszázs gép a klasszikus testmozgástól kezdve a masszázsokon át a cellulit elleni küzdelemig széles körben alkalmazható, de a stressz vagy a depresszió elleni küzdelemben is segít.

Előnyök:
+ széles körű felhasználása
+ minőségi anyagok
+ gomb a gyors frekvenciaváltáshoz

Hátrányok:
- magasabb ár

Értékelésünk:

Azért vettem egy csillagot, hogy nincs kombinált rezgés, hiányzik a szállító kerekek és a pulzusmérő. Azon az áron, amelyen eladja, többet várnék.

Tájékoztató ár: 1104 €

5. Vibe 4DX vibrációs platform

Teherbírás: 120kg • típusú rezgések: lineáris, függőleges és rezgő mozgások kombinálása • motorok száma: 1 • motor teljesítménye: 400 W • pulzusérzékelők: nem • programok száma: 10 • Súly: 16,7kg

Új a világon rezgő emelőkosarak Viber 4DX új technológiával és mozgásban lévő forradalommal büszkélkedhet - 4DX hármas motor technológia - amely lehetővé teszi az edzés korszerűsítését a lineáris, függőleges és oszcilláló mozgások kombinációjának köszönhetően. Meg fogja edzeni az izmait, különösen egy speciális mély rotációs mozgásnak köszönhetően.

Az emelvény bevont speciális csúszásgátló kezelés, így a gyakorlatokat tetszés szerint variálhatja.

Egy másik funkció a beépített LCD kijelző, amely biztosítja az Ön számára 7 mozgásmód 10 fokozattal kombinálva rezgések. A kijelzőn Megjelenik a beállított program, a sebesség ideje és az edzés időtartama.

10 program közül választhat élvezni fogja az edzés során a Max Comfort Training programnak köszönhetően, ami azt jelenti, hogy az edzőterület mérete 61,2 x 35 cm - elég széles az álló és ülő gyakorlatokhoz.

A csomag tartalmazza két feszes öv és egy inspiráló "Fit and Healthy" receptkönyv.

Előnyök:
+ 4DX hármas motor technológia
+ 7 mozgásmód és 30 sebesség
+ Max Comfort edzés

Hátrányok:
- nincs fix fogantyúja vagy bővítője

Értékelésünk:
Újdonság a fitnesz világában, lehetősége van szerkentyűkre, de kiveszek egy csillagot, mivel nincs pulzusérzékelőm vagy szállító kerekem. Hiányoznak bővítők és fogantyúk.

Tájékoztató ár: 310 €

6. Rezgő platform az SPORTline Lilly-ben

Teherbírás: 120kg • típusú rezgések: függőleges („lengés”) • motorok száma: 1 • motor teljesítménye: 300 W • a vertikális rezgések amplitúdója: 1-10 mm • pulzusérzékelők: nem • programok száma: 4 • Súly: 35kg

Rezgő platform az SPORTline Lilly-ben nagyszerű segítő azok számára, akik otthon akarnak rendelkezni egy modern géppel a test alakítására, a súly csökkentésére különösebb erőfeszítés nélkül.

Ezért álljon csak naponta egyszer a gépen öt percig, és meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan jönnek az eredmények.

A függőleges rezgések elvén működik, így úgy fogja érezni magát, mint egy hintán. Ezek a rezgések az izmok reflexív összehúzódását okozzák - ez intenzív edzést eredményez.

Az egész testet tetőtől talpig gyakorolhatja. A gyakorlatok gyakorlati útmutatója segít kiválasztani a gyakorlatokat.

Bónuszként szilárd fogantyúval rendelkezik beépített számítógép, amely automatikusan megadja a magasság, súly, nem és életkor megadása után kiszámítja a testzsír százalékát.

Előnyök:
+ sokoldalú felhasználás
+ beépített számítógép a fogantyúkban a test zsírtartalmának mérésével
+ szállító kerekek

Hátrányok:
- magasabb ár a teljes felszereléshez képest

Értékelésünk:
A díjazott csillagok a szép dizájn, a funkcionalitás, a jó ár és az összességében jó benyomás miatt. Másfél csillagot vettem egyfajta rezgésért, hiányzó erősségű kábelek, hiányzó pulzusmérő és magasabb ár az összes felszereléshez képest.

Tájékoztató ár: 297 euró

Hogyan válasszunk rezgő platformot? Minden, amit tudnod kell.

Ha még mindig kíváncsi arra, miért lesz otthon a rezgőplatform, olvassa el, milyen előnyökkel jár és hogyan segít mindenen:

  • neked edzenek és napi 5-10 perc elég neked
  • erősíti és erősíti az izmokat
  • növeli a koncentrációs képességet - javítja az alvást
  • megszabadul a megereszkedett bőrtől és a narancsbőrtől
  • nagyobb hatékonyság kevesebb idő alatt
  • formálja az alakot
  • lábadozáskor kiváló segítség a fájdalmas ízületeknél, például reumás emberek számára is alkalmas
  • javítja a Parkinson-kór és a sclerosis multiplex állapotát
  • segít a csontok vízkőmentesítésében, a vérkeringés problémáiban

Kinek szól a rezgő platform?

Mindenkinek szól, aki elfoglalt, nincs ideje edzőterembe járni, szeretne egy jó gépet biztosítani, de nincs nagy költségvetése . Minden korosztályt edzeni fognak rajta, mivel nem sok energiát kell fejleszteni.

Célja:

  • kezdőknek - még akkor is, ha rosszabb állapotban van, nem kell aggódnia
  • haladó és profi sportolók - vagy a képzés kiegészítésére és diverzifikálására használják, vagy pedig egy másik típusú edzés után történő regenerációként
  • nők - nagyszerű társ különösen a nők számára a szülés vagy a menopauza után

A rezgések típusai és intenzitása

Az Ön preferenciái szerint beállíthatja a rezgő platform intenzitását:

  • alacsony frekvencia - jó: testmasszírozás, fájdalomcsillapítás, vérkeringés javítása,
  • közepes frekvencia - jó: izomépítésre, zsírégetésre, ízületek és csontok stimulálására
  • nagy frekvencia - jó: a csontsűrűség javítására, a fizikai erő növelésére

  • függőleges rezgés - az emelvény felfelé és lefelé rezeg, mintha hintán állna
  • 3D rezgések - hatékonyabbak az edzés szempontjából, mivel a platform mintha spirálban, azaz több irányban mozogna

A rezgő platform használata?

A rezgő platformot kétféleképpen használhatja, aktív és passzív. Nézzük meg, hogyan lehet használni.

A vibráló platform használatának aktív módja

A vibráló platformot használhatja saját súlyú gyakorlatokhoz vagy nyújtáshoz. Egyes rezgő platformokat kiegészítőkkel, például bővítőkkel is értékesítenek - amelyeket a platform oldalához rögzít, és a gyakorlat még aktívabb.

A leggyakrabban gyakorolt ​​gyakorlatok például: guggolás, has, billenő kamion, tüdő vagy fekvőtámasz. A platform mozgatásakor sokkal aktívabban fogja mozgatni izmait, mint a klasszikus gyakorlatoknál.

Passzív módja a rezgő platform használatának

Ha passzív gyakorlatokhoz szeretné használni a rezgő platformot, itt nincsenek további utasítások, mert egyszerűen rá lehet állni és masszírozni lehet.

A megközelítés módjától függően azonban háromféle szimuláció létezik:

  1. a lábak az emelvény közepén vannak - a járást szimulálják
  2. A lábakat szélesebb körben szimulálják a kocogással
  3. a lábak a peron külső szélein vannak - a futást szimulálják

A választásnál ügyeljen a következőkre:

  • a rezgések frekvenciái és típusai
  • programok és beállítási lehetőségek
  • maximális teherbírás
  • fogantyúk és kiegészítők, mint pl. szilárdságú kötelek
  • egyenlőtlenség-kompenzációs rendszer

Végül szeretném felhívni a figyelmét arra, hogy a rezgő emelvényen végzett gyakorlatnak is vannak bizonyos szabályai. Nem ajánlott olyan embereket képezni, akik a következők bármelyikében szenvedhetnek:

  • pszichiátriai, neurológiai és szív- és érrendszeri betegségek
  • műtét utáni állapotok, trombózis, műízületek
  • migrén, epilepszia, cukorbetegség
  • terhesség, méhen belüli eszköz
  • onkológiai betegségek, migrén
  • ágyéki gerinc, retina problémák, gyulladásos állapotok

Tipp a végén

Könnyedén még hatékonyabbá teheti a gyakorlatot a vibráló platformon. A készülék rázkódást továbbít az izmokba, és edzés közben 30-50 stroke, ellentétben a pihenéssel, amikor csak 1-2 stroke. Minden edzés után próbáljon fél órát hajlított térdekkel tölteni a peronon, és kellemesen meg fog lepődni az eredményeken.