Kezdett fogyni, de attól tart, hogy nem fog tudni péksüteményeket fogyasztani. Ha Ön is abba a csoportba tartozik, amelynek süteményekre van szüksége a jobb jóllakottság érdekében, akkor van rá lehetőség. A Knäckebrot egy rozskenyér, amelynek vannak pozitívumai és fogyni engedik…
A Knäckebrot egészségesebb helyettesítője a klasszikus süteményeknek, amely kielégíti, de táplálja a testedet is. A Knäckebrot a szénhidrátok mellett rostokat, ásványi anyagokat, vitaminokat, savakat és jó zsírokat is tartalmaz. A nagyobb rostbevitel fontos a fogyáskor, csak azért, hogy tökéletesen megtisztuljon az emésztés és a belek, miért? Ha nincs "tiszta" emésztése, azaz nincs rendszeres széklet, a testben felhalmozódó salakanyagok gyakran mérgezőek, miközben a fogyás során bevitt összes hatékony és szükséges anyag nem jut be a testébe . Elmondható, hogy minden, amit eszel, még mindig a WC-ben kerül.
A tökéletesen megtisztított emésztés a rostok nagyobb arányának köszönhetően azt jelenti, hogy teste jobban táplálkozik, a fogyás pedig jobb hatást és különösen hosszú távú hatást fejt ki. A knäckebrot fogyása fogyás közben megengedett, de ügyelnie kell az időzítésre és az összegre. A Knäckebrot még mindig csak egészségesebb helyettesítője a süteményeknek, de nem szabad egész nap több darabban enni, így egyáltalán nem fogyna… Fogyás közben fogyasszon knäckebrot csak reggelire, heti 2-3 alkalommal 1-2 darabra. Tegyen egy házi kenés, sonka, sajt vagy főtt tojás tetejét, és ne felejtse el a friss zöldségeket, amelyek még több rostot adnak hozzá. Fogyhat egy ilyen rendszerrel, ha evés közben késet eszel.
A Knäckebrot 100g - 360 Kcal-t tartalmaz a fehér kenyérhez képest, amely 100g - 280 Kcal-t tartalmaz. Igen, ez több kalória, de itt nem a kalóriaértéket, hanem a tápértéket kell figyelembe vennünk. A Knäckebrot táplálóbb, mert mint említettük, ásványi anyagokat, vitaminokat és rostokat tartalmaz, míg a fehér kenyér csak "üres" szénhidrátbomba. Tehát a gyakorlatban ez azt jelenti, hogy a fogyókúrás knäckebrot jobb választás a kenyérnek, ellentétben a hagyományos kenyérrel, de egyél a fent említettek szerint. Fogyás közben süteményeket is készíthet.
Fedezze fel a klasszikus péksütemények egészségesebb helyettesítőjének összes pozitívumát, amely knäckebrot-t tartalmaz, milyen hatása van a testre, és hogyan kell elkészíteni a házi knäckebrotokat, a házi knäckebrots receptje - kattints ide
Hagy egy Válasz Mégse választ
Mit gondolsz? Csatlakozzon hozzánk most egy új online fit kihíváshoz, és hozza létre a megfelelő szokásokat, hogy segítsen Önnek FIT-ben és jobb megjelenésben lenni. Élő testmozgás, a menü módosítása, a csoportos motiváció és sok más előny. "CSATLAKOZZ ITT"