Információk a gyártótól Knuspi Quick flakes:
Knuspi Fast pelyhek közvetlenül a sportteljesítmény előtt fogyaszthatók az energiaellátás érdekében, az emésztőrendszer lehetséges terhelése nélkül.
Az egészséges táplálkozás ellenzői gúnyosan nevezik a zabpehely és más gabonafélék fogyasztóit "gabonaevőknek", és összehasonlítják őket a növényevőkkel, mert valami oly "undorító" fogyasztása nem jó egy civilizált ember számára. Teljesen felesleges elmagyarázni, hogy ezek a gabonaparadicsom mennyire előnyben részesíti a "hemendex" -et, mint ezeket az embereket. Aki nem akar érveket hallani, az nem hallja őket. Az ember és valójában az egész társadalom egészségére szerencsére az ilyen egyének köre egyre kisebb, és a zabpehely, vagy általában a gabonafélék egyre nagyobb népszerűségre tesznek szert - és joggal.
Zabpehely (de mások is) Számos előnyük van, amelyek pótolhatatlanná teszik őket a racionális és egészséges táplálkozás területén - nevezetesen: magas rosttartalom az oldható és oldhatatlan egyensúlyban.
Miért helyezzük előbb a rostot? Jelenleg a betegség nagyon égető problémái a rosthiányon alapulnak - és az egyik legrosszabb a vastagbélrák, amelyben hízelgő a világ elsőbbsége. Nem csoda, mert a cseh lakosság 98% -a napi 25 grammnál kevesebbet eszik (az ajánlott adag 30 gramm!). A Knuspi Fast pelyhek csaknem 10% -ot tartalmaznak. Azáltal, hogy rostot kap, "küzd" az egészségéért, de szó szerint az életéért.
Mindez elsősorban az oldhatatlan rostok kérdése, amely a béltartalom nélkülözhetetlen kitöltését eredményezi, de az oldható rostnak nincs jelentősége.
Minden teljes kiőrlésű termék, beleértve a Knuspi Fast pelyhek glikémiás indexük mindig alacsonyabb, mint a fehér lisztből készült termékek - ezáltal fenntartják a stabil vércukorszintet és megakadályozzák annak éles ingadozását. Az eredmény? Hosszabb a jóllakottság és az éhség enyhítése. Knuspi Fast pelyhek ezért örömmel segítenek a fogyásban és az optimális testsúly fenntartásában. Ehhez hozzájárul az a tény is, hogy a cukrok spektruma kizárólag keményítőkből áll, a répacukor nem kívánt aránya nélkül.
Még a növényi fehérjék is ebben a termékben Knuspi Fast pelyhek, több mint 12 százalékban tartalmazzák, ami közel áll az esszenciális aminosavak optimális tartalmához ideális fehérjéhez.
És mi van a zsírokkal, mint harmadik alapvető tápanyaggal? Nem, nem is kell aggódnod miattuk. Szinte a teljes képviseletük (kb. 6%) van a termékben Knuspi Fast pelyhek telítetlen és így az emberi egészség szempontjából nélkülözhetetlen zsírsavak alkotják.
Természetesen egy ilyen tökéletes termék sok vitamint is tartalmaz (különösen B és E) és ásványi anyagok - különösen kalcium, magnézium, vas és cink.
Tehát hagyjuk a zab és más pehely összes pozitív tulajdonságának kiszámítását, mert az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala funkcionális élelmiszerekként osztályozta őket (olyan összetevőket tartalmaz, amelyek az emberi szervezetben sajátos, egészséges funkcióval rendelkeznek).
A zabpehely és a hozzá kapcsolódó pelyhek hosszú ideig tartó duzzadásának szükségessége mindig is kellemetlen volt, de ijesztő is a fogyasztók számára. Tehát ez a probléma az azonnali termékmódosításhoz Knuspi Fast pelyhek leesik. Csak öntsön forró vizet és várjon egy kicsit. Nem hiába nevezik Knuspit "gyors pelyhekkel" a nevükben! A termék használata Knuspi Fast pelyhek szó szerint univerzális és messze meghaladja a hagyományos teljes kiőrlésű paradicsomot. Ha a sportteljesítmény előtt energiahiányt érez, akkor ideális segítője van ennek a terméknek, aki fáradtnak érzi magát a fizikai aktivitás utáni kimerültségig, így nem tehet mást, mint amilyen gyorsan csak lehet a termékhez nyúlni. Knuspi Fast pelyhek.
Tehát talán nincs más hátra, mint tagadni: jó ízlés!
A Knuspi Fast Flakes csomagban 13 gyakori van (50 g) adagokat.
- 50 g Knuspi gyorspehely keveréket (kb. 6 - 8 evőkanál) öntsön 150 ml forró vizet
- alaposan összekeverjük és 2 percig állni hagyjuk
- két perc múlva a Knuspi Quick pelyhek készek enni, ne főzzön tovább!
- 150 - 200 ml forró víz = kész adag 200 - 250 g
- Adagméret Knuspi A pelyhek méretét tetszés szerint csökkentheti, ill növekedés
Táplálkozási értékek táblázata:
| energia érték | 734 kJ/176 kcal |
| fehérje | 6,4 g |
| szénhidrátok | 30,4 g |
| cukrok | 0,3 g |
| zsírok | 3,1 g |
| telített zsírsavak | 0,6 g |
| rost | 4,5 g |
| nátrium | 0 g |
- zabpehely (85%), rizspehely (5%), búzapehely (5%), hajdina pehely (5%), glutént tartalmaz
- sportolóknak szánt, speciális táplálkozási célokra szánt élelmiszer