Koleszterin

A koleszterin olyan szó, amely fokozott figyelmet ébreszt egészségünkben. Figyeljük az értékeket, mérlegeljük, mi a magas, érdekel bennünket, hogy mi az alacsony, melyik étrendet válasszuk a normának való megfelelés érdekében, vagy gyógyszert szedünk abban a reményben, hogy minden megváltozik a pirulával. Ha tudatosabbak vagyunk, természetesebb eszközökhöz nyúlunk, de főleg életmódunkat nemcsak tányéron, hanem állapotban is beállítjuk. A koleszterinnek nem kell madárijesztőnek lennie, de annak ellenére, hogy szükség van a testben való jelenlétre, túl sok esetben azt javasoljuk a problémának, hogy szív-és érrendszeri betegségek. Az alapvető meghatározás azonban a következő: "A koleszterin egy lipid a szteroidok csoportjából". Ez egy létfontosságú anyag.

Koleszterin

Matcha tea Gastro 30 x 2g

Matcha tea CEREMONY 30g

Matcha tea DELICACY 30g

Matcha tea Gastro 1KG

Matcha ENERGY - kapszula 80db

A koleszterin a sejtmembránok, az ideghüvelyek, a szteroid hormonok és az epesavak alkotóeleme. Az emberi testben minden szövetben megtalálható, beleértve a vért is. Szabad vagy észterhez kötött egy magasabb karbonsavhoz. A test koleszterin nagy része nem a diétából származik, hanem közvetlenül a szervezetben szintetizálódik. A legtöbb koleszterin azokban a szövetekben van, ahol szintetizálódik - vagyis a májban, ahol 75% -ot termelnek; vagy ahol erősebb membránok vannak - agy, gerincvelő.

A koleszterin negatívan ismert olyan szív- és érrendszeri betegségek kapcsán, mint az érelmeszesedés vagy a hiperkoleszterinémia.

Testünk minden sejtjének, azaz a koleszterinnek sejtmembránokat kell építenie, hormonok, D-vitamin és epe a zsírok emésztéséhez. A koleszterin valójában az összes szteroid hormon előfutára, amelyekből:

• ösztrogén
• tesztoszteron
• kortizol
• és fontos hormonok a szervezetben.

A koleszterin alapvető szerepe a test gyógyítása és regenerálása. Segíti a memóriát és neurológiai funkciókra van szüksége. A koleszterinnek két alapvető összetevője van:

• HDL - jó koleszterin néven ismert, amely segít megtartani az artériáktól, és visszahozza a májba, ahol újrahasznosítják és újrafelhasználják.
• LDL - a "rossz" koleszterin néven ismert, amely a vérben kering és az artériák plakk eltömődését okozza, ami érelmeszesedést okoz és beszűkíti az artériát, ami megnehezíti a vér áramlását. Ez szívrohamot vagy szélütést eredményezhet.

A koleszterin egyéb összetevőkből is áll:

• trigliceridek - ezek veszélyes zsírok, amelyek megnövekednek nagy mennyiségű szénhidrát és cukor, alkohol, dohányzás és fizikai inaktivitás fogyasztásával
• lipoproteinek - az emelkedett szint a szívbetegség kockázatát jelzi.

A vizsgálat mérvadó adatai tehát:

• a HDL és az összkoleszterin aránya
• a trigiceridek és a koleszterin HDL-komponense közötti arány.

Az olyan kifejezések, mint a "jó" és a "rossz" koleszterin, tehát vértartalmúak, nem kérdés, hogy az étrend tartalma-e, ezért ne tévesszen meg hirdetéssel, hogy egy étel csak jó koleszterint tartalmaz. A vér arányáról van szó.

A megelőzésben az étrend és az életmód kiigazítása tűnik a legjobb választásnak. Komplex és egész életen át tartó hatása van a testre. Fontos:

• csökkentse a telített (állati) zsírok fogyasztását és helyettesítését minőségi növényi olajokkal (olíva, len, szőlőmag, tök stb.)
• transz-zsírsavak fogyasztásának korlátozása - sült ételek, edzett zsírok
• az élelmi rostbevitel növekedése (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék).
• élelmiszer-fogyasztás fitoszterolok hozzáadásával - néhány elterjed
• fogyás és fokozott mozgás
• rendszeres fizikai aktivitás
• ne dohányozz
• takarékosan fogyasszon alkoholt (napi 1-2 pohár).

A koleszterinszint 2004 után meredeken esni kezdett, feltárva azt, ami már veszélyes határ, és megnőtt azoknak a betegeknek az előfordulása, akiket szükségszerűen magas koleszterinszint miatt kezelnek. Figyelemre méltó azonban, hogy az új értékeket jóváhagyó kilenc orvos közül nyolcnak fizetett a vállalat koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek előállításáért. Mindenesetre koleszterinre van szükség, csökkentése valóban életmód kérdése, és kiigazítása pozitív eredményt garantál. A táplálék-kiegészítők használatát kereskedelemnek is tekinthetjük, de a különbség az, hogy ezek természetes és természetes anyagok, amelyeket az étrend különféle okokból nem biztos, hogy biztosít Önnek, ezért az ajánlat ezeknek az embereknek szól. Végül is még itt is az eladók támaszkodnak a kutatásra és a természeti erőforrások előállítására vagy feldolgozására szakmai alapon kerül sor, ez is kerül valamibe.

A koleszterinszint-csökkentő gyógyszerek alkalmazásának a legutolsó alternatívának kell lennie, különösen a gyermekek számára. Ebben az esetben ne felejtse el mindig elolvasni a mellékhatásokat tartalmazó betegtájékoztatót.

• Banán 9 egészségügyi probléma, amely jobban megoldódik, mint a drog
• Citrom, só és bors 9 egészségügyi problémát tudnak megoldani
• Gyógynövény a mell természetes megnagyobbodásához és számos egészségügyi probléma javításához
• SÚLYFOGÁS Hogyan csökkenthetjük a koleszterint és lefogyhatunk
• BIO természetes olajok argán, mandula, avokádó, rasc, szezám