A tested olyan lesz, mint holnap.
Közeledik a tavasz. Az újjászületés, megújulás, megtisztulás időszaka. A tavaszi takarítással természetesen olyan volt a vágy, hogy megtisztítsák a testdobozát is. Megszabadulni a télen gyakran tudatosan felhalmozott ballaszttól. Győződjön meg róla, hogy éppen időben érkezik. A melegebb napok az ingerek, amikor levesszük a felső ruharétegeket, de nem érezzük magunkat könnyűnek. Szeretnénk félretenni néhány plusz kilót is, amelyeket diszkréten összepakoltak és ügyesen elvesztettek kényelmes ruházatban. De nem tudunk olyan gyorsan levetkőzni a fontokat. Hogyan bánjunk velük?
Hajlamosak vagyunk elhinni mindent, ami megoldja ezt a problémát számunkra, és a legjobban várni kell. Több mint elegendő információ eláraszt minket. Internet, folyóiratok, média és számos garantált étrend, forradalmi termékek, méregtelenítők. A stresszes testének elsikkasztására való felkészülés és más hasonló téveszmék hálás és gyakori téma. Azt az érzést keltik bennünk, hogy mindent tudunk, és néha a saját egészségünk érdekében végzett túlzott erőfeszítésekkel is károsítjuk. Ezek az információk azonban nem mindig teljesek, félrevezetőek, ellentmondanak egymásnak és félrevezetik egymást. Nem szakszerű cikkek, új forradalmi étrendek hirdetése, méregtelenítő szerek, testtelenítő szerek és más hasonló téveszmék, amelyek nem segítenek, de minden bizonnyal megzavarják az anyagcserét. A reklámnak nagy ereje van. Szintén a termékinformációk kiválasztásának objektivitásáról, amelyet a gyártó nyomtatott formában fizet. Az egyik, aki tudja.
A túlsúly elleni küzdelem egy állandó mobil, amely emberi naivitáson dolgozik. Ma üzlet, vidáman virágzik a naivitásnak köszönhetően. Az emberek képzetlenek és könnyen engednek annak az illúziónak, hogy egy csoda-készítésnek vagy egy forradalmi étrendnek köszönhetően minden megváltozik. Annak ellenére, hogy ez sokszor nem működött, és visszatértek oda, ahol korábban voltak, ha nem is rosszabbak, fizikailag és mentálisan. Rettenetesen fárasztó és megterhelő az egész életében ugyanazzal a madárijesztővel való küzdelem, az ismételt kudarc és az újrakezdés. Hogyan lehet tehát élvezni az életet? Hogyan lehetne abban dolgozni, hogy bűntudatot érzünk és a saját kudarcokból fakadó tartós csalódást és az erős akarat hiányát érezzük? De nem egy erős akaratról van szó. Inkább azt keresse, hogy miért történik ez veled.
Ezt a dilemmát a sninai stúdiónkban oldjuk meg. Személyes konzultáció, szakmai és egyéni tanácsok a keresésben, amely karcsúságának igazi ellensége. Hormonok? Psziché? Genetika? Alvás? Minden ember számára a válasz és az ördögi körből való kiút keresése szűken meghatározott. Mindenki eredeti, saját akaratával és sajátos életszemléletével. Mindenki számára van valami más, ezért az átalánydíjas tanácsadásnak gyakran nincs hatása. Átfogóan közelítjük meg ezt a kérdést az ügyféllel együttműködve, hogy tiszteletben tartsuk az egyéniségét. Nem írunk elő szigorú sztereotípiákat, átalánydíjas eljárásokat, korlátozott ideig nem készterméket - mindent. Majd átmegy és mi lesz akkor? Megtanítjuk az ügyfeleknek, hogyan működjenek a valós életben, igazi étrenddel. Hogyan lehet ezt összeállítani és elindulni egy karcsú és elégedett ember útján. Fokozatosan és tartósan. Hogyan feledkezhetünk meg a szerintünk megváltoztathatatlan rossz szokásokról és sztereotípiákról? Hogyan tanítsd meg a környezetedet, hogy tűrje döntéseit, és győzze meg őket arról, hogy igazuk van. Hogyan értékelheted magad jobban, és nem engeded, hogy mások akadályozzák a személyes döntéseidet.
A tested, a gondolkodásmódod és a pszichéd olyan lesz, mint ma. Ha érdekli az egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsaink és szolgáltatásaink, vegye fel velünk a kapcsolatot.
Mgr. Dorota Kapralová, táplálkozási tanácsadó
TÖRTÉNETEK A GYAKORLATBÓL
"MEGCSINÁLTAM ."
Monika története, aki viszonylag rövid idő alatt radikálisan csökkentette súlyát
Monika, a sninai Vital Studio ügyfele, aki az év első felében 20 kg tiszta zsírt fogyott, ma azt állítja, hogy nem kell bízni a diétákban és a "csoda porban", de ha ez nem lehetséges, akkor nem kell szégyenkeznie, ha táplálkozási szakember segítségét kéri. Minden ember egyedülálló, és ez az anyagcseréjére is érvényes, de nem mindenki képes eligazodni a helyes táplálkozás kérdéseiben, ezért helyénvaló szakértőkkel konzultálni.
Monika magáról
Egész életemben túlsúlyommal küszködtem, még mindig diétáztam, de utána visszanyertem a kilóimat, és egyre többet adtak hozzá. Már kimerültem tőle. Végtelen és sikertelen körhinta. Elégedetlenség a kinézetemmel, az önbizalom elvesztése, a kemény lemondás, továbbra is ugyanazok az aggodalmak és kimenetel körül vannak? Számomra igazságtalannak tűnt, hogy valaki nem foglalkozik azzal, amit eszik, és nincs súlyproblémája.
Amikor megtudtam a sninai Vital Stúdiót, amely többek között a karakter formálására szakosodott, sokáig elhalasztottam látogatását, mert féltem, hogy ez egy újabb felesleges kísérlet lesz, ha valamit magammal kezdek el. Egy nap még mindig elhatároztam magam, és ma látom, hogy jól sikerült. A Vital Stúdióban meg voltam győződve arról, hogy a testem és az anyagcseréje nem valami különleges, olyanok, mint bárki más, csak azt kell "rúgni", ami valahol elakadt. Csak arra volt szükség, hogy megtalálja a megfelelő kulcsot a test kedvező változásainak elindításához. És bevált!
Fél év elteltével, a számomra optimális és a tanulmányban ajánlott életmód mellett ajánlott idő után, 19,7 kilóval könnyebb voltam, mégpedig 19,7 kiló tiszta zsír. Minden hónapban elvégezték a méréseimet, hogy ellenőrizzék a zsírvesztést és nem az izomtömeget. Megjelenésem változása nem csak örömet okozott, hanem a környék is pozitívan érzékelte. Az egyetlen hátrány az volt, hogy teljesen teljes voltam, de hozzá kell tennem, örömmel helyettesítettem a szekrényt két kész számmal kisebb számokkal. Fogytam, de körülbelül 20 font energiát és pozitív gondolkodást szereztem. Nem éheztem, nem tudok, tudom, mit kell ennem, nem számolom a kalóriákat, nem korlátozom magam. Természetes, megfizethető étrendet fogyasztok, amely értékes a testem számára, de olyan mennyiségben, amelyre valóban szükségem van. Nem lephet meg sokáig a vágy, hogy "örüljek" valaminek, csak így. Az agyam és az anyagcserém már felépült, hogy a javamra váljon. Most már tudom, hogy az ember nem találja ki nap mint nap, és még a motivációja is, hogy tegyen vele valamit, nem mindig elég erős ahhoz, hogy legyőzze a buktatókat a kívánt cél felé vezető úton.
A Barlička táplálkozási formában, amelyet a Vital stúdióban találtam, nagyon hatásosnak bizonyult. Kapráľová asszony szakmai tanácsai sokat segítettek nekem. Együtt nyomon követtük a súlygyarapodásom okait és az étrend hiányosságait. Annak ellenére, hogy azt gondoltam, hogy nem ettem semmi egészségtelenet vagy túl sok ételt, és betartottam a bölcs tanácsokat és a magazinokból olvasott, egészséges életmód garantált receptjeit, ez nem az. A hatás nem jelent meg. Ezért azt javaslom, ne féljen szakértőhöz fordulni, mert tanácsai pontosan az ügyfél igényeit szolgálják. A nyári szünet után ismét visszatérek a Vital Stúdióba, mert elhatároztam, hogy tovább dolgozom önmagamon.
Klentka táplálkozási tanácsadó szemszögéből VS
Monika kezdettől fogva nagyon komolyan és tudatosan közelítette meg a tanulmány táplálkozási tanácsadójának ajánlásait. A racionálisan összeállított menü, az optimális testmozgási rendszer és a testkezelés alapján kiküszöbölte az étrend hiányosságait a gyorsabb zsírvesztés és az anyagcsere érdekében. Önfegyelmét tükrözték a fogyás rendszeres mérésének eredményei egy hónap után. A zsírvesztés rendszeres és optimális volt. A tanulmányi tanácsadás célja nem az, hogy a testsúly számát a lehető leggyorsabban csökkentse. A test éhezéssel való megtévesztése nonszensz, és a nagyobb súlycsökkenés víz- és izomvesztést jelenthet. Ez nem a helyes út. Monika lassan, de biztosan haladt a súlyának beállításában. Éhezés nélkül és növekvő optimizmussal. A féléves időszakot az ügyfél megjelenésében bekövetkezett radikális változás határa szabta meg, és az eredmény meg is érkezett. Monika más ember, főleg magabiztosabb és optimista ember.
Mgr. Dotora Kapráľová, táplálkozási tanácsadó