Általánosságban elmondható, hogy a gyermekek étrendje nem lehet egyoldalú és korlátozott (hacsak az egészség nem igényli).
Minden gyermeknek el kell fogyasztania, mielőtt elhagyja a házat teljes reggeli - részesedéssel szénhidrátok (sütemények, pelyhek.), fehérje (tojás, tejtermékek.), és szintén elegendő zöldség és folyadék.
Mit kell felkészíteni egy tízéves gyereknek?
Gyermeke tizedik csomagjának ugyanúgy kell kinéznie. Célszerű hozzáadni egy darab gyümölcsöt vagy egy nagyon kivételesen kis cefrét hozzájuk, a test ebéd előtt játékosan megbirkózik vele, és nem hajlamos az étrendből származó energia tárolására.
Fontos, hogy a gyermekek napközben rendszeresen fenntartsák az optimális energia- és tápanyag-bevitelt. Hiányuk, valamint a folyadékhiány csökkent figyelemhez, fáradtsághoz vezet.
Ha nem tudja, hogyan kezelje a gyermek étrendjét, vagy hogyan állítsa be az étrendet az egészségügyi szövődményekre tekintettel, lépjen kapcsolatba a World Health Networks bármelyikével, ahol ő és munkatársai örömmel segítenek Önnek és gyermekének étkezésében. szokások.
- Az étkezésről, hogy több energiát táplálkozhasson cikkek FIT stílus
- Mire jogosult a cöliákia Óvakodjon e nem megfelelő ételektől a cöliakia étrendjében! Táplálkozási cikkek FIT stílus
- Gabonafélék - egészséges energiaforrás Gyermekcikkek MAMA és Me
- NE harapd a körmödet! Gyermekcikkek MAMA és Me
- Bevásárlólista EZRE lesz szüksége az óvodás iskolásnak! Gyermekcikkek MAMA és Me