A köszvény az ízületi gyulladás gyakori típusa, amely a húgysav fokozott lerakódásával fordul elő a szövetekben.
A húgysav a purinoknak nevezett anyagok anyagcseréjének végterméke. Az érintett szervezet nem termel elegendő mennyiségű urikáz enzimet, amely a viszonylag oldhatatlan húgysavat erősen oldódó anyaggá oxidálja. Ennek a hiánynak a következtében a húgysav felhalmozódik a vérben és a szövetekben, ahol végül kristályosodik. A kialakult tűszerű kristályok, mint valódi tűk, behatolnak az ízületekbe. Néha a húgysav elsősorban a lábujjak ízületeiben telepedik le, de más ízületek, például a boka, a térd, a csukló és a lábujjak hajlamosak rá.
A szokásos első tünet a súlyos fájdalom. Ezután az érintett ízület gyulladása és bőrpírja, duzzanata, valamint rendkívüli érzékenység alakul ki.
A húgysav egyes élelmiszerek lebontásának mellékterméke, ezért a köszvény szorosan kapcsolódik a táplálkozáshoz.
A köszvény okai:
- alultápláltság és túlevés,
- műtét vagy ízületi sérülések.
Segítség az ízületek regenerálódásához:
- az immunrendszer erősítése,
- a porcos és a kötőszövetek regenerálásához szükséges tápanyagok kiegészítése,
- az életmód beállítása (a zsír mennyiségének csökkentése az étrendben, a húsfogyasztás csökkentése, a rostbevitel növelése),
- rendszeres testmozgás (kerékpározás, séta, vízi sportok).