Fotó: Inna mikitas képe a Pixabay-től
Amint azt számos tanulmány és tanulmány megerősítette, a szex egy olyan valakivel, akit szeretsz, számos egészségügyi és pszichológiai előnnyel jár. A rendszeres szexuális tevékenység tehát gyökeresen javíthatja egészségét.
A Your Tango portál többet írt a szex 7 legnagyobb egészségügyi előnyéről.
# 1 Ez jó a szívednek
Az aktív nemi élet jótékony hatással van a szív- és érrendszerére is. A szex során a pulzusszám növekszik, ami hasonló hatással van a testre, mint a kardio edzés - ezáltal javítja a vérkeringést és csökkenti a szívroham valószínűségét.
# 2 Ettől jobban fogsz aludni
A szex után az izmok és feszültségük ellazul. Az ilyen izomlazítás később jobb, mélyebb és gyorsabb alváshoz vezet.
# 3 Ez segít a fájdalomban
Ha fáj, a szex csökkentheti azt. Ez idő alatt hatalmas mennyiségű endorfin szabadul fel a testben, amely természetes fájdalomcsillapítóként működik.
Kép a 👍 és a press gomb megnyomásával a Pixabay-től
# 4 Támogassa immunrendszerét
A C- vagy D-vitamin remek, de a szex még jobb. A pennsylvaniai Wilkes Egyetemen végzett tanulmány kimutatta, hogy azoknak a pároknak, akik hetente legalább kétszer szexelnek, akár 30% -kal erősebb az immunitás.
# 5 Kalóriát éget
Mint már említettük, a szexet összehasonlíthatjuk a kardio gyakorlással. Nem csak kalóriát éget el, hanem a zsírt is izommá alakítja. Legfeljebb 200 kalóriát éget el egy nemi együttlét során, ami körülbelül fél órát jelent egy futópadon.
# 6 csökkenti a stresszt, a szorongást és a depressziót
A szex azonban nemcsak a testi, hanem a mentális egészségre is hatással van. A már említett endorfinok jelentősen csökkentik a stressz szintjét, de az is bebizonyosodott, hogy az aktív nemi élet segít csökkenteni a szorongást és a depressziót (ami viszont a dopamin termelésének köszönhető).
# 7 Indítsa el kreativitását
Az is tény, hogy a szexuális elégedettség valóban beindítja az agyadat és javítja a kognitív funkciókat. Ezáltal aktívabbá válik az elméd, és a kreatív ötletek önmagukból származnak.
- Testsúlycsökkentő koktél vagy fehérje ital Melyik segít
- Az, hogy mennyi fehérjére van szükségük a gyerekeknek, valóban meglepik
- Ha tudnék róluk Étel a fáradtság és a vérszegénység ellen
- Melyik gyakorlatok fájnak a legjobban a fájó gerincen, és mit kell tenni helyette
- A málna tele van rostokkal, a tea segít a menstruációs és emésztési problémákban